科學家告訴，發生在沒有夢想的人身上

如果你不給他睡覺的機會，一個人會發生什麼：一天，兩天，一周？這樣的問題經常出現在那些擔心自己的健康的人身上，但由於某些原因，他們缺乏睡眠 - 例如，他們是輪班工作者或年輕的母親。科學家們進行了實驗，以獲得有關在沒有睡眠的情況下身體內發生的過程的信息。一個被剝奪睡眠的人會發生什麼？ 

• 第一天。如果你一天沒有睡覺，沒有什麼可怕的事情會發生：只有生物節律會被打破，這總會導致疲勞感增加，暫時記憶障礙和注意力減弱。 
• 第二天。如果你不睡兩天，那麼大腦和視覺功能的集中能力就會受到干擾。一個人幾乎不能集中精神或視覺上的任何東西。 
• 第三天。如果你三天沒有睡覺，那麼運動協調就會出現困難，神經系統也會出現問題。一個人會變得抑鬱，他的言語會變得單調而無情。食慾不振症常常變得抑制不住：飽食感喪失。矛盾的是，在這個階段，由於神經系統功能障礙，一個人不能獨自入睡。 
• 第四天。如果你四天沒有睡覺，那麼這個人很容易興奮，煩躁。出現第一個幻覺。思考很困難：即使是一年級學生的一項普通任務也可能無法解決。 
• 第五天。如果一個人五天沒有睡覺，那麼他的言語就會變得絕對不連貫。幻覺成為他現實的一部分。 
• 第六天。如果你六天沒有睡覺，幻聽也會加入幻視。 
• 第七天。如果你一個星期沒有睡覺，那麼這個人變得無法控制，不夠充分，他的頭總是疼。

1963年，這個記錄被記錄為沒有睡眠的記錄：它是由一個18歲的美國人，中學Rendi Gardner的學生安裝的。他設法在十一天內沒有睡覺。然而，這個實驗的後果非常令人沮喪：這個傢伙嚴重傷害了他的健康。經過六天的失眠後，倫迪表現出阿爾茨海默病的第一個跡象，最強烈的偏執狂表現出來了：這個年輕人接受了人們的外來物體，對別人的言語沒有足夠的反應。他失去了表達思想的能力，他的四肢不斷顫抖。第七天，肝臟出現問題，免疫力急劇下降。這個人幾乎失去了記憶。結果，11天后，醫生堅持停止實驗：蘭迪必須經歷長期和嚴重的恢復治療。結論是：睡眠對人體非常重要。缺乏睡眠以及缺乏睡眠可能會對健康造成嚴重後果。因此，有必要及時得出結論，建立一個高質量的，全面的睡眠。

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