经常打鼾对心脏有害

让您夜不能寐的大声打鼾可能不仅仅是一种噪音刺激，也是危险高血压的早期预警信号。

弗林德斯大学睡眠专家的一项新研究发现，经常在夜间打鼾的人，尤其是超重的中年男性，更容易患高血压和不受控制的高血压。

这项研究题为“经常打鼾与不受控制的高血压有关”，发表在《npj 数字医学》杂志上，是迄今为止规模最大的客观研究，也是首次使用多日家庭监测技术来研究打鼾与高血压之间的联系。

弗林德斯健康与医学研究所 (FHMRI) 和医学与公共卫生学院的主要作者巴斯蒂安·勒沙特博士说：“我们第一次可以客观地说，夜间打鼾与高血压之间存在显著联系。”

Leschat 博士说：“我们发现，所有研究参与者中有 15% 的人（主要是超重男性）平均夜间打鼾的时间超过 20%，这种经常性的夜间打鼾与高血压和不受控制的高血压有关。”

“这些发现强调了在医疗保健和治疗睡眠相关问题时将打鼾视为一个因素的重要性，特别是在高血压管理的背景下。”

打鼾是一种常见疾病，影响着很大一部分人群，但其对健康的负面影响却常常被低估。打鼾和睡眠呼吸暂停常常重叠，这表明它们之间存在共同的病因。

“我们发现，经常打鼾的人，患高血压且无法控制的风险几乎翻了一番。与不经常打鼾的人相比，经常打鼾且患有睡眠呼吸暂停的人患高血压的风险几乎翻了一番。”弗林德斯大学睡眠健康中心主任、该论文的资深作者丹尼·埃克特教授说道。

打鼾本身也可以作为高血压的早期预警信号，因为打鼾导致的睡眠质量差会加剧高血压的风险。

高血压是长期高血压的医学术语。它可能导致严重的健康问题，例如心力衰竭、中风、心脏病或肾脏疾病。

这项研究使用了床垫下传感器收集的睡眠追踪数据来检测打鼾和睡眠呼吸暂停，并使用了 FDA 注册的家用血压监测仪，在九个月的时间里对全球超过 12,000 名参与者进行了研究。

Leschat 博士说：“这是迄今为止规模最大的一项研究，采用客观的家庭评估方法，探讨打鼾、睡眠呼吸暂停和高血压之间的可能联系，它为打鼾对高血压风险的可能影响提供了重要见解。”

“这也强调了在临床护理和睡眠管理中考虑打鼾的必要性，特别是在高血压管理的背景下。

他补充道：“这项研究的结果为进一步研究针对打鼾的治疗干预措施是否能够降低高血压及其相关风险奠定了基础。”

如果您出现打鼾症状，同时还伴有睡眠不足、过度嗜睡或睡眠期间出现呼吸问题，建议您与医生或专家讨论，他们可能会建议您进行睡眠研究。