多種維生素製劑對人體是危險的
最近審查：23.04.2024
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定期攝入維生素製劑會引發致命疾病的發展 - 這是科羅拉多大學研究人員的結論。例如，過量使用表面上無害抗壞血酸的增加結石腎盂腎炎的風險，和維生素例如視黃醇乙酸酯，生育酚和維生素B可在人組織中積累。
科學專家確信，不加控制地使用維生素製劑不僅會導致疾病，還會導致死亡。這個事實的研究持續了大約十年。在此期間，成千上萬的自願參與者進行了檢查，並在整個實驗過程中按季度監測其健康指標。
所有科學家被分成兩大類。第一組人員定期服用各種維生素補充劑，第二組參與者服用“空白”藥物 - 安慰劑。
研究完成後，科羅拉多大學的工作人員總結了結果。結果確實令人震驚：不斷監測受試者的健康狀況表明，經常攝入多種維生素會顯著增加惡性過程和心血管病變的風險。例如，那些服用大量視黃醇乙酸酯（維生素A）的志願者，20％的病例有發展癌性肺過程的傾向。使用高估劑量的抗壞血酸將近35％會增加患心臟和血管疾病的風險。
儘管葉酸具有毫無疑問的益處，但長時間使用高劑量會引起大腸息肉病的發展，並且還會增加已存在的息肉的生長。
除此之外，體內維生素的總量過多影響實驗參與者的記憶力和長期記憶力的惡化。
仔細分析研究期間獲得的信息，專家們得出了一個共同的觀點：定期使用維生素製劑不能起到預防腫瘤和心髒病的作用。相反，對於沒有營養和食物中天然維生素同化問題的人來說，合成維生素的攝入量可以是無用的，甚至是有害的。
根據醫學代表的明確意見，只有當一個人的飲食太差或他患有消化系統疾病時，額外攝取維生素製劑才是適當的，這使得難以吸收天然天然維生素。因此，建議北極居民額外攝入抗壞血酸，懷孕婦女應攝取維生素E，以保護胎兒的正常發育。
所有其他人都可以從食物中獲得一整套必要的維生素 - 對於身體來說，這是足夠的全面飲食。
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