25 October 2012, 16:31
催眠疗法可以帮助女性应对潮热,潮热与更年期引起的荷尔蒙变化有关。据科学家称,大约80%的女性患有更年期和围绝经期症状。
印第安纳大学的研究人员进行了一项随机试验,旨在帮助患有潮热的女性。
为了解决这个问题,专家们对实验参与者进行了催眠或所谓的“结构化编程”。
接受催眠治疗的女性需要遵循医生的建议,每周进行一次,持续一个月,并在脑海中构建清凉、休憩或安全港湾的形象,具体取决于她们最接近的是什么。她们还会收到催眠治疗师的录音,并需要每天聆听。
对照组收到了一份包含潮汐信息的记录。
研究参与者被要求记录并记录她们的状况:何时感到潮热,感觉有多糟糕等等。此外,女性还佩戴了特殊的设备,可以读取她们身体的信息并记录潮热。
十二周后,研究发现,第一组接受催眠并遵照医生建议的女性感觉好多了,潮热的困扰也减轻了不少——平均而言,她们经历的潮热比实验前减少了75%。而对照组的结果则明显较差——她们的潮热仅减少了13%。
读取潮汐信息的设备显示,第一组的潮汐水平下降了 57%,而对照组的潮汐水平下降了 10%。
此外,催眠还影响了受试者的一般状况——他们的睡眠得到改善,整体健康状况得到改善。
催眠疗法究竟如何帮助减少更年期潮热尚不完全清楚,但专家认为这可能是由于副交感神经系统功能增强,而副交感神经系统在控制潮热方面发挥着重要作用。