科马罗夫斯基的喂养方法
最近審查：04.07.2025
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科马罗夫斯基博士提出的辅食喂养最近在孕妇和幸福的婴儿妈妈中成为热门话题。科马罗夫斯基博士是后苏联时代最优秀、最具魅力的儿科医生之一，享有盛誉。他的建议不仅受到年轻妈妈的青睐，也受到那些决定生育二胎甚至三胎的妈妈们的青睐。他对如何正确开始喂养婴儿有着自己独到的见解。首先，他建议最好不要早于孩子六个月大就开始喂养。其次，他认为，母亲注重自身均衡饮食比大多数父母在四个月大才开始添加成人辅食更为重要。
根据科马罗夫斯基的补充喂养介绍
在深入研究科马罗夫斯基博士为年轻父母提供的图表之前，有必要了解什么是补充喂养。许多母亲并不十分理解这个词的含义，尤其是儿科医生通常用它来指代任何额外的喂养。例如，如果一位母亲的奶水不足，而她给孩子提供配方奶粉，那么这并非补充喂养，而是补充喂养。顺便说一句，在这种情况下，配方奶粉很容易被家畜的奶水取代。
如果您尝试在宝宝的饮食中添加“成人食品”，以补充母乳，那么这已经是补充喂养了。科马罗夫斯基认为，这必须按时进行。此外，选择合适的食物也很重要，这样孩子才能更好地断奶。
尽管许多成年人（甚至儿科医生）都建议尽早适应常规饮食，但根据科马罗夫斯基的说法，应该从六个月大开始添加辅食。但如果您希望宝宝健康，就应该摒弃过时的营养模式，与时俱进。
为什么早在二三十年前就开始添加辅食了呢？科马罗夫斯基博士对此给出了清晰而简单的解释。原因在于，在苏联时期，当母亲的奶水用完时，就会给婴儿添加动物奶或各种混合奶。出于卫生考虑，这些奶会被煮沸，导致所有必需的维生素和矿物质蒸发。这会导致婴儿不健康，出现维生素缺乏症和体重过轻。即使是那些奶水充足的哺乳期母亲，当时也没有足够的营养来满足婴儿的所有营养需求。因此，她们试图在婴儿两三个月大的时候就开始添加辅食。
根据科马罗夫斯基的说法，辅食喂养应从少量开始，谨慎一点总不会错。不要忘记喂养孩子更熟悉的食物（配方奶粉或母乳）。应密切监测小宝宝的反应：是否出现皮疹、宝宝睡眠是否良好等等。如果没有不良反应，可以逐渐增加剂量。如果出现问题，最好咨询医生并推迟添加辅食。
请记住，孩子生病或接种疫苗后最好不要立即添加新产品。不要强迫宝宝或强行喂食产品。
根据科马罗夫斯基每月进行的补充喂养
按照科马罗夫斯基的月度补充喂养方法，必须严格按照图示进行。监测宝宝的反应也非常重要。
6个月
喂养方案如下：
早上 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
上午 10-11 点：150 毫升低脂婴儿开菲尔和 30 克低脂干酪。
14-15 天：商店购买的配方奶粉或母乳。
下午 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
晚上 10-11 点：商店购买的配方奶或母乳。
为了避免在儿童饮食中添加开菲尔出现问题，您必须先喂食4茶匙，然后立即补充商店购买的配方奶粉（母乳）。观察孩子对该产品的反应非常重要。如果反应正常，则必须每天逐渐增加剂量，并配合他平时的饮食喂养。
一旦达到每天150毫克的开菲尔，就需要开始添加奶酪。同样，循序渐进也很重要，这样孩子才能慢慢适应。如果需要，可以在奶酪和开菲尔的混合物中加糖。保持这个节奏直到孩子7个月大。
7个月
早上 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
上午 10-11 点：低脂婴儿开菲尔加白软干酪的古老配方。
14-15 天：商店购买的配方奶粉或母乳。
下午 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
晚上10-11点：谷物粥加牛奶（不超过200毫升）。
晚上睡觉前是添加下一种辅食的最佳时间。牛奶谷物粥是不错的选择。尤其要注意荞麦、大米和燕麦片。添加新食物时，需要从少量开始（4茶匙）。如果没有问题，我们会增加剂量。
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8个月
早上 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
上午 10-11 点：低脂婴儿开菲尔加白软干酪的古老配方。
14-15天：汤或蔬菜泥（不超过200毫升）。
下午 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
晚上 10-11 点：照常喝麦片粥和牛奶。
记住，宝宝至少长出一颗牙齿后才能开始喂蔬菜。最好把蔬菜泥或蔬菜汤留到白天第三次喂食时再喂。为了观察宝宝对蔬菜的反应，你需要先给宝宝喝一点肉汤。之后逐渐增加肉汤的量。如果反应正常，可以换成汤或蔬菜泥。
引入蔬菜汤三周后，可以尝试肉汤（最好选择鸡肉）。如果孩子反应良好，可以开始添加肉泥或煮熟的蛋黄。但请记住，1岁前最好不要给孩子超过半个蛋黄。
第二次喂食时，可以增加奶酪的量（最多50克）。
9个月 – 1年
早上 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
上午 10-11 点：低脂婴儿开菲尔加白软干酪的古老配方。
14-15 天：旧式果泥或蔬菜汤（可能含有肉或蛋黄）。
下午 6-7 点：商店购买的配方奶或母乳。
晚上 10-11 点：牛奶麦片粥。
你可以用任何肉类做汤或蔬菜泥，但一定要选择瘦肉。如果做土豆泥，需要倒入牛奶，并加入一些肉泥。从宝宝出生10个月开始，可以尝试用鱼汤代替肉汤。食物中可以添加植物油。
您可以在牛奶麦片粥里加一些水果（软的）。尽量每天至少喂一次母乳，直到宝宝一岁。您可以继续喂配方奶，直到宝宝两岁。
根据科马罗夫斯基的补充喂养表
科马罗夫斯基的辅食喂养图表有助于更好地理解如何在儿童饮食中正确添加各种“成人食品”。但不要以为医生会提供一份包含各种行列的完整方案，其中包含适合每个人的特殊规则。“表格”并非准确的描述。科马罗夫斯基只是提供建议，但每位家长都应该关注孩子的反应并据此采取行动。此外，上面描述的辅食喂养图表很容易理解。
医生建议添加的第一种产品是低脂开菲尔。发酵乳制品最适合开始添加辅食，因为它们的成分与宝宝已经习惯的成分非常相似。此外，发酵乳制品中的益生菌可以帮助成长中的身体更快更好地应对感染。它们还能减轻幼小肝脏的负担，改善消化过程。