给孩子吃蔓越莓：能还是不能？

蔓越莓对儿童来说富含有益物质，能够增强儿童免疫力，改善体内代谢过程。如果家长希望孩子健康，就应该在孩子的秋冬饮食中加入蔓越莓（最好是新鲜的，或者以新鲜浆果制成的未煮熟的果汁形式）。

一些资料建议从六个月大开始在儿童饮食中加入蔓越莓——以果汁饮料和果酱的形式。其他专家则认为，任何含有蔓越莓的菜肴和饮料都不应给三岁以下的儿童食用。

家长应该自行决定如何操作，之前尝试过以饮料的形式少量多次地给宝宝添加蔓越莓。如果没有过敏，那么可以放心地每天给宝宝喝一杯蔓越莓果酱或果汁。不过，这些饮料需要用蜂蜜（加入温水或冷水中）和清水冲泡。

蔓越莓泥里最好加蜂蜜，因为糖会降低免疫力，还会影响身体对钙的吸收。这些都是不可接受的，因为孩子需要大量的钙，包括牙齿、骨骼、头发、指甲等等。

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适合一岁以下儿童的蔓越莓

六个月以下的婴儿不宜食用蔓越莓。蔓越莓颜色呈深红色，可能含有某些可能引起儿童过敏的物质。

新鲜的蔓越莓，例如浆果泥，不应该给一岁前的婴儿食用。在这种情况下，你需要小心。如果孩子对其他颜色鲜艳的蔬菜和水果过敏，那么应该少量且谨慎地给孩子食用蔓越莓。

在儿童菜单中，蔓越莓的最佳搭配是浆果饮料和果酱。此外，您需要先准备少量饮料，然后给孩子一茶匙尝试。如果24小时内没有出现过敏反应，您可以让宝宝喝一汤匙（或两汤匙）的液体。再次观察孩子的状况。

如果没有过敏迹象，您可以放心地将蔓越莓饮料添加到宝宝的日常饮食中。关键在于适量，每天给孩子喝半杯左右的蔓越莓饮料即可。

需要提醒的是，蔓越莓果汁和果酱应该用清水并添加蜂蜜（而不是糖）来制作。

对于一岁以下的儿童来说，蔓越莓是维生素、矿物质和其他有用物质的宝贵来源，可以帮助婴儿强壮健康地成长。

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