我能給媽媽一個紅甜菜根嗎？

母乳喂養對女性的營養施加了某些限制，因為 它的成分和牛奶一起送到孩子身上，可能導致消化系統出現問題：腹脹，糞便不適，絞痛，素質。在此期間，所有有意識的木乃伊都想知道這種或那種產品是否會傷害寶寶。關於甜菜的使用存在疑問。一方面，它是維生素和礦物質的倉庫，另一方面 - 紅色的蔬菜和水果會引起過敏。那麼，母親可以甜菜根嗎？

甜菜的好處

由於有用的品質和價格的差異，甜菜根是一種獨特的蔬菜。用藥物成分飽和的廉價產品將繞過許多昂貴的“同事”。他正確地走在人類飲食的最前沿，幾個世紀前從地中海沿岸開始他的歷史，並在世界各地蔓延。甜菜的使用隱藏在其化學成分中：大量蛋白質，維生素B，PP，C，E，胡蘿蔔素，葉酸。它含有大量的鐵，有鎂，鈣，碘，鉀，磷。它們與纖維和有機酸一起對消化系統和心臟系統有益，包括降低血壓。蔬菜改善肝功能，破壞結腸中的致病菌，去除體內的放射性核素和毒素，並予以考慮。最近的研究證明它可以防止癌細胞的增殖。黃酮類化合物刺激紅細胞的形成，增加毛細血管的強度。

從哪個月開始可以母乳喂養？

讓哺乳母親不使用甜菜的擔憂是基於她的通便作用，維持大量纖維，紅色。但是蔬菜的爭論要大得多，所以只有一個問題，從孩子的一生中，你可以在母乳喂養的同時吃它。醫生建議不要早於2-3個月開始。要介紹它，你需要逐漸地，小部分地觀察孩子的反應。如果沒有負面反應，則增加劑量。

甜菜與母乳喂養

生菜的最大好處，但在哺乳期間，最好是拒絕，至少在最初的幾個月，tk。它含有揮發性物質，可引起噁心，嘔吐和全身無力。有一隻磨碎的生甜菜只能在它靜置一段時間之後，最好完全拒絕果汁。通過煮甜菜將蔬菜的所有營養特性轉移給寶寶。它味道鮮美，在大刨絲器上揉搓，用植物油調味或簡單地切成片。讓我們考慮其他食譜：

• 羅宋湯配甜菜根 - 來自所有人的愛人，在餵食過程中不應該拒絕我們的民族美食。甜菜可以在肉湯中煮沸，在上面煮上羅宋湯，然後在磨碎機上揉搓並帶回來，或者在煎鍋中塗上passerirovat，撒上檸檬汁。這將使菜餚呈現出美麗的紅色豐富色彩;
• 甜菜沙拉 - 烤甜菜將大大改善沙拉的味道。切成條狀，加入少許李子，用橄欖油，擠出一點檸檬; 你可以做一個更精緻的沙拉，為這個組合甜菜塊，奶酪，更好的奶酪，一些李子，一切都倒油，撒上芝麻;
• 胡蘿蔔甜菜 - 這樣的串聯只能增強維生素庫。胡蘿蔔的最大價值在於維生素A的足夠含量，這對眼睛非常有用。這種維生素的日常需要量只有兩種中等大小的根莖作物才能滿足。此外，胡蘿蔔控制碳水化合物的新陳代謝，使消化正常化，清潔腎臟和肝細胞。對於色拉煮沸生甜菜，胡蘿蔔碎片，與油的酸度穿著可使用檸檬或添加磨碎的蘋果被賦予，撒上切碎的核桃;
• 甜菜和大蒜 - 有時媽媽害怕在哺乳期間吃大蒜，擔心他的異味和味道將通過牛奶，並且不鼓勵吃乳房。事實上，事實並非如此。由於大蒜素的成分，大蒜有權進入兒童體內。這種天然抗生素可以增強免疫系統，防止病毒。沒有大蒜的負面影響不會對寶寶，tk。用於小沙拉。為了做好準備，將甜菜煮沸並在刨絲器上揉搓，將一瓣大蒜通過大蒜，略帶豆莢和各種用低脂酸奶油調味。

主要的規則，允許採取甜菜的有益的營養特性的優勢，不傷害孩子 - 不使用填充蛋黃醬沙拉，沒有尖銳的沙拉，比如在韓國甜菜，不要喝新鮮的甜菜汁。