孕期首次胎动：时间

怀孕总是一个奇妙而神秘的现象。无论是初次怀孕还是多次怀孕，它总是充满新鲜感和不寻常之处。多胞胎妈妈们强调，孕期胎动每次都不一样。没有哪一次怀孕和上一次完全一样。这并不奇怪，因为一个新生命正在孕育着。每个发育阶段都有其独特的特点、偏好，并且活动水平也各不相同。[ 1 ]

胎动什么时候开始，第一次胎动？

怀孕后，生理和心理都会立即重建。人们开始意识到，一个小小的生命体正在体内发育。心理学研究表明，即使女性没有怀孕，也并没有特别考虑怀孕，但当胎儿开始活动时，她们对怀孕的态度也会发生巨大的变化。责任感会立即升起，意识到自己的特殊地位和新角色。

从心理学的角度来看，胎儿的最初活动非常重要，因为它会引发女性意识和心理的一系列变化和新的形成。在这种状态下，女性的注意力会转向内在，关注胎儿的维护和保护。[ 2 ]

关于这个主题有很多心理学研究。例如，S. Grof 的理论就广为人知，他认为生物围产期基质的功能决定了胎儿的发育及其与母亲的关系。他描述了女性在胎儿开始活动时所处的一种特殊状态。一系列激素和生理变化的出现，导致妊娠主导因素开始在女性意识中发挥作用。它决定了女性的行为、她对未来孩子的态度以及她目前的状态。此时，女性的所有注意力都从外部世界转移到她的内在感受以及与胎儿之间微妙的关系上。

在现代社会，这一点对于忙碌的职场母亲和商界女性来说尤为重要，她们的注意力几乎总是集中在外部世界，而很少关注自身的感受。研究表明，在这类母亲身上，妊娠主导功能尤为活跃，在她们身上，人们可以最清楚地观察到，外部联系和因素对她们而言逐渐失去意义，所有注意力都集中在感受上，以及与胎儿的共生联系上。[ 3 ]

此时，女性可能会出现各种难以预测的反应——从温柔、泪流满面到强烈的攻击性和仇恨。胎儿的最初活动通常伴随着潜意识中想要保护自己免受外界侵害的欲望。这会导致对外界产生敌意，更加关注、警惕、怀疑，甚至过度恐惧。

在这个时期，几乎所有女性，即使是那些热爱动物和捍卫动物的人，都会注意到自己对动物的态度发生了变化。她们开始感到烦躁，想要把它们从视线中带走，对它们产生难以忍受的厌恶，并渴望减少与它们的接触，尤其是想保护它们免受任何可能与孩子有关的东西的伤害。不幸的是，正是在这个时期，在荷尔蒙的影响下，许多女性会把她们曾经心爱的宠物送人或赶走。

心理学家还指出，这段时期对于开启新生活、承担责任以及学习来说都是最糟糕的时期，因为女性的注意力会变得分散。在此期间，女性无法感知、记忆和处理新信息，无法集中注意力，并且通常无法进行理性思考。

第一次怀孕期间的第一次胎动

此前，女性的生殖器官并未参与其中。因此，它们会被激活、拉伸和重建。由于身体尚未准备好承担新的负荷和角色，因此需要经历剧烈的重组，以适应新的需求和功能特征。因此，在第一次怀孕期间，这种反应发生得较晚，相应地，女性感受到胎动的时间也会较晚。

许多初为人母的女性会注意到，她们在孕期第20周左右（恰好是孕期的一半）首次感受到胎动。也有一些初为人母的女性在孕期的前半段完全没有察觉到胎动，甚至没有意识到自己怀孕了。由于此时肌肉张力尚佳，子宫尚未充分伸展，因此腹部隆起较慢。这种情况在从小就从事运动的运动员中尤为常见。首先，她们拥有良好的肌肉结构；其次，由于训练，痛阈值急剧降低，因此可能感觉不到肌肉拉伸。一些运动员表示，尽管此时她们还没有怀孕，但月经已经来了。这完全可以理解。由于子宫尚未充分伸展，体内激素（雌激素）仍在持续分泌，因此不会发出怀孕信号，而怀孕信号会促使月经停止。[ 4 ]

考虑个性因素非常重要，它由总体健康状况、生理指标、遗传因素和年龄决定。

经产妇女的胎动

由于二胎妇女的生殖系统已经做好了怀孕的准备，所以可以更早地感受到胎动。

具体来说，平均胎动如下：第二次怀孕时，胎动会在孕18-20周左右出现；第三次怀孕时胎动会在孕17-18周左右出现；之后的几次怀孕时胎动会在孕16-17周左右出现。第二次分娩的孕妇最早在孕10周（此时肚子还未完全显露出来）感觉到胎动。最晚的胎动是在孕33周（产前6周，此时胎儿已经基本成型）。[ 5 ]

第二次怀孕期间的胎动

在第二次怀孕期间，身体已经做好了孕育宝宝的准备，胎动可能会更早出现。大多数人在怀孕18-20周时首次感觉到胎动。起初，胎动很微弱，很难与极度饥饿时发出的咕噜声区分开来。

随着胎儿发育的进行，这些感觉逐渐增强。胎儿已经能够清楚地感受到子宫内的胎动。胎动有多种类型。一位充满爱心的母亲会逐渐理解未来孩子的“语言”。女性会注意到，在不同情况下，胎儿会有不同的表现，逐渐地，人们就能理解胎儿正在发生的事情。

第三次怀孕期间的胎动

大多数孕妇在第三次怀孕时会注意到，胎动的感觉最早出现在孕16-18周左右。起初，胎动很微弱，几乎难以察觉，来自身体深处。随着胎儿的生长发育，胎动感觉的强度和强度逐渐增强。胎儿越来越接近身体表面，皮下也开始出现胎动的感觉。

值得注意的是，胎儿可以像蠕虫一样蠕动。胎儿会感觉到波浪状的纵向、间歇性运动，类似于蛇或长虫的运动。许多人会感觉胎儿体内有一条长长的绦虫。逐渐地，这些运动会加剧、增加。胎儿每天都会感觉绕着整个子宫区域移动，沿着子宫的整个周长，沿着所有自由空间移动。[ 6 ]

在第三次怀孕期间，女性会感觉到胎儿的活动时间严格按照某个特定时间进行（大多数人之前并没有注意到这一点）。有些人说胎儿在早晨更活跃，而另一些人则注意到晚上或夜间活动增多。许多女性认为胎儿正在“行走”，每天在特定时间进行热身运动。

第四次怀孕期间的胎动

大量孕妇调查显示，孕四周左右，胎动变得非常强烈、明显，早在孕15-16周就能感觉到。

首先，会出现波浪状胎动。这种胎动通常与正常的日常活动有关。胎动持续时间可能不尽相同。有时感觉胎儿“绕着”整个身体“转”，在整个区域移动。从视觉上，你还可以注意到腹部皮下有一道波浪，胎儿逐渐移动。有时会感觉到短暂的波浪状胎动，但很快就会消退。感觉胎儿只是移动了一下，换了一个更舒服的姿势，然后继续保持不动。有时孕妇会感觉到剧烈的震颤。

双胞胎的胎动

双胞胎的第一次胎动与单胎几乎同时出现。胎动更剧烈，持续时间更长。双侧胎动都能清晰地感受到，而单胎妊娠几乎不会出现这种情况。

肥胖女性的胎动

肥胖是孕期一个严重的问题。毫无疑问，肥胖人群（比体重正常或偏轻的人）感受到胎动的时间要晚得多。体重超标越多，胎动就越难察觉。皮下脂肪就像一个减震器，可以减弱胎动。

每周胎动

假设胎动要到孕20周才会感觉到。那么，胎动的强度和强度会随着孕周的不同而变化。需要注意的是，第一次感觉到胎动的时间可能更早（大约从孕9-10周开始），也可能更晚——从孕25周开始，甚至孕30周。

让我们考虑一个按周呈现的、非常有条件的胎动特征描述。[ 7 ]

因此，从第20周到第23周，孕妇会感觉到身体深处出现轻微的蠕动。这些蠕动仍然不太明显，许多孕妇会将其与正常的肠道蠕动或饥饿时胃部发出的咕噜声混淆。

大约在24-25周时，胎动变得更加明显，并且已经可以准确区分哪些胎动与肠道活动有关，哪些胎动是胎儿的胎动。

从第25周开始，出现短波状运动，通常是间歇性的，具有一定的周期性。

从第26周开始，这些胎动会变得更加持久。感觉就像有一条长长的虫子或蛇在肚子里蠕动。这些胎动感觉良好，并且肉眼可见（腹壁会随着胎儿身体曲线移动）。此外，还会感觉到周期性的搏动。[ 8 ]

从第27到28周开始，胎动变得非常多样化。每天大约在同一时间，胎儿会穿过整个子宫区域，进行长而波浪状的运动。胎动的方向各不相同，这一点非常明显：有时它会尽可能地向上爬行，尽可能地靠近胸部下方和横膈膜下方；有时它会尽可能地向下爬行，对骨盆区域和下腹部施加压力。此时，会感觉到肌肉疼痛（肌肉被拉伸）。骨盆区域、髋部和臀部也会感到疼痛、压迫感和不适。

从孕28-29周开始，胎儿对触觉已经有了清晰的反应，会“表达”愉悦和不满。每个孕妇都会有各自的反应，每位母亲都会逐渐学会理解和区分不同的反应。通常，如果胎儿感到高兴，就会出现愉悦、平滑的动作，就像有什么东西在波浪中摇曳。感觉就像有人从胎儿体内轻轻地、平滑地按摩着，伴随着愉悦的抚摸和波浪般的动作。如果胎儿感到不高兴，动作通常会很剧烈，类似于震动，有时是断断续续的（点状的）。这些动作通常令人不适，甚至会疼痛。[ 9 ]

从大约30周开始，胎儿开始做出各种混乱的动作，向不同的方向移动——从胸部到骨盆区域，从左到右，甚至斜着移动。此时，胎儿可以辨别出各种奇特的形状：可以透过腹壁清晰地看到头部、腿部或其他身体部位。胎儿开始对被称呼、言语和触摸做出各种反应。当被触摸时，它会靠近或远离手。

31-32周——胎动最为明显。通常从这个时候开始，胎儿就会清晰地表达对父亲的反应：它甚至会用力推挤，不停地活动，父亲不在的时候，“找不到自己的位置”。当父亲跟它说话，把手放在它身上时，它会平静下来。有些胎儿会对柔软舒适的物体，比如宠物，表现出反应。所以，如果你把柔软舒适的物体放在肚子上，很多孕妇会感觉到胎儿隆起，并尽可能地贴近腹部。如果你移动这个物体，它也会跟着移动。

孕32-33周，胎动很少，但很强烈。有时胎动会很痛。孕妇入睡时，胎动的感觉会比较明显：胎儿也会“安顿下来”，继续活动，直到睡着。

从第35周开始，胎动的频率开始逐渐减少。由于胎动已经变得相当大，几乎占据了子宫内所有的自由空间，所以胎动越来越少。

从孕38周开始，胎动几乎难以察觉。使用特殊设备可以听到胎动。[ 10 ]

正常的胎动是怎样的？

妇产科没有“正常胎动”的概念。哪些胎动是正常的，哪些是不正常的——只有孕妇自己才能说得清，因为这些都是主观感受。但无论如何，您都应该尽可能详细地向负责监测孕期的医生描述您的所有感觉，包括所有细微差别。医生可以根据病史、体格检查、实验室检查结果和超声检查，粗略地判断每位孕妇的正常胎动。无论如何，孕妇的健康状况至关重要。如果一切正常，那么孕期的胎动很可能在正常范围内。[ 11 ] 任何不适的感觉，尤其是疼痛，都可能是疾病的征兆，预示着身体出了问题。因此，您需要仔细监测自己的感觉，并与医生沟通，以便医生综合评估并得出结论。