对性的恐惧

性恐惧症（性交恐惧症或性交恐惧症）是一种非常罕见的疾病，因此会给患者带来痛苦，尽管从心理学和医学的角度来看，这种恐惧症是可以解释的。近年来，这种恐惧症的传播范围越来越广，在那些克服羞怯情绪、寻求专家帮助的患者中，并没有明显的性别分布。

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害怕性生活的原因

性恐惧症，或者说性恐惧症，在女性和男性中都很常见。尽管其主要成因是心理因素，但女性和男性对亲密关系的恐惧（有时甚至害怕谈论性）却有着根本的不同。

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女性对性的恐惧

人类对性爱的恐惧，其主要原因早已成为一种传统仪式，代代相传，并充斥着大量毫无根据的谬论。每个进入青春期的女孩都预料到初次性交时会经历剧烈的疼痛。因此，由于无法放松，初次性交确实会给她带来极度痛苦的感觉。此后，女性会专注于这种不适感，并在经历了接下来的几次性爱后，决定停止任何亲密关系，甚至不再谈论性。

女性产生性别恐惧症还有许多其他原因：

• 第一次性交时粗暴，或与缺乏经验的伴侣发生性关系。
• 童年时期遭受过性虐待或身体虐待或骚扰。
• 虚伪的教育方式，父母将性描述为肮脏和可耻的事情；灌输性伴侣应该是第一个也是唯一的男人的观念。
• 害怕性行为的后果：性传播疾病或意外怀孕。
• 对自己身体的排斥和敌意。
• 对性的恐惧通常与童年创伤有关，例如父亲离家。在这种情况下，女性成年后仍无法与男性建立正确的关系模式，或者仅仅是害怕背叛。
• 女性生殖器官出现问题，导致每次性交时都会疼痛。

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男性对性行为的恐惧

女性对性的恐惧可能源于身体健康问题，而男性的性恐惧症则完全是出于心理原因：

• 母亲的专制教育，其后果就是害怕被完全吸收。
• 害怕性生活失败，从而招致嘲笑和尊严的羞辱。
• 自尊心低下（“这个女孩对我来说太好了/漂亮/聪明”，“我无法满足她”）。
• 过去发生过的性失败。
• 拒绝某个特定的女人或害怕与异性开诚布公。
• 害怕血液——男人害怕在月经期间进行性生活。

但男女性对性行为的恐惧也有一个共同的原因——与处女发生性关系。对女孩来说，这总是源于对剧烈疼痛的恐惧，这种疼痛类似于暴力；而对年轻男性来说，这源于对伴侣对其行为不可预测的反应的恐惧。

性恐惧症的原因往往与相关恐惧症有关：害怕被人触摸（触觉恐惧症）、害怕性骚扰（书写恐惧症）、害怕异性（异性恐惧症）等。

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性恐惧的表现

有趣的是，对性的恐惧以不同的方式表现出来，并且并不总是肉眼可见的：

• 完全拒绝建立亲密关系并在谈话中提及（这种行为称为恐情症）。
• 随意性关系也是对性恐惧的一种表现，被称为“恐性症”。在这种情况下，童年或青春期受过创伤的人害怕向性伴侣敞开心扉，也害怕与伴侣建立长期的信任关系。然而，他对性有着无法控制的渴望。

如何克服对性的恐惧？

为了永远克服对性的恐惧，必须明确确定性恐惧症的根本原因。

害怕第一次性行为

无论心理学家和亲属的建议看起来多么微不足道，为了避免产生亲子恐惧症，必须遵循几代人的经验：

• 只有当双方都做好了第一次性行为的心理准备后，才能开始亲密关系。
• 不要忽视平静、令人兴奋的氛围和前戏，但不要在性交前滥用酒精饮料。
• 为了避免对意外怀孕和性传播疾病的担忧，请使用避孕措施。

1. 如果伴侣一方突然出现性恐惧，可以尝试自行解决。进行私密对话并找出恐惧症的根源至关重要；此外，应将这种恐惧视为一个共同问题，而不是伴侣一方的问题。
2. 为了消除对性的恐惧，专家建议在性交前喝少量的酒或服用温和的镇静剂（缬草片、益母草、薄荷或柠檬香蜂草浸液——仅限女性）。
3. 如果性恐惧与严重的心理创伤（暴力、情结、伴随恐惧症）相关，则需要寻求专家的帮助，例如精神科医生、心理治疗师、心理学家。需要记住的是，如果没有专业的帮助，几乎不可能战胜这种疾病。
4. 如果女性对性交感到恐惧，并伴有性交疼痛，则应特别注意自身健康。有必要立即接受妇科医生的检查，找出不适的真正原因。

对性的恐惧是一种非自然现象，您不应该推迟去看专科医生，因为乍一看似乎很奇怪的恐惧症不仅会破坏您生活中的亲密部分，还会对您的心理健康造成不可逆转的后果。