開心果的使用將有助於降低糖的含量

在最近的一項研究中，專家們研究了人體開心果的好處，因為它橫空出世，它有助於降低血糖和胰島素，此外，開心果的消費有助於扭轉一些在糖尿病前期狀態發展的過程。

作為研究的結果，科學家發現開心果的這種使用是由於包括蛋白質，纖維，脂肪。

該實驗在2011 - 2013年進行，參與者超過50人，其中科學家分為兩組。在一名志願者中，他們每天必須吃約60克開心果，而在另一名志願者中，科學家們首先在參與者的飲食中種植，然後加入開心果飲食中。

就脂肪，纖維，脂肪飽和酸而言，所有參與者（第一組和第二組）的飲食沒有差異。

其結果是，開心果的消耗後，科學家們注意到，在志願者的血糖，胰島素，除了減少，開心果有助於減輕炎症和維持正常體重（因為他們沒有大量的熱量）。

開心果含有大量的hama-tocopherol，葉黃素，植物甾醇和其他生物活性化合物。

保持正常的血糖是非常重要的，因為如果相信最近的研究，高糖水平可能引發癌症。

專家分析了16項研究，還研究了居住在不同國家的90萬人的數據。因此，他們得出結論認為，在糖尿病前期狀態，即癌症發展的可能性增加了15％。在糖水平處於邊界線的狀態下（水平相當高，但尚未達到診斷糖尿病的最低值）。

在專家們考慮到體重指數和其他因素後，結果發現，在糖尿病前期，癌症發展的可能性增加了22％。大多數情況下，高水平的糖會引發胃癌，肝癌，腸癌，胰腺癌，乳腺癌和子宮內膜癌的發生。

專家指出，糖水平高的人患肝癌的可能性是兩倍，20％是乳腺癌，50％是腸癌或胃癌，60％是子宮內膜癌。

專家建議，這種病理有幾個原因。例如，高糖水平會增加胰島素抵抗，導致胰島素樣蛋白的活性產生，這有助於癌細胞的發育。此外，科學家不排除遺傳變異的可能性，這可能會增加糖尿病和癌症發展的可能性。

如果沒有充分治療糖尿病前期病症，平均5年後，就會形成全面的糖尿病。正如統計數據顯示，最近的前驅糖尿病被更頻繁地診斷。

預防質量方面的專家建議服用藥物降低血糖水平，引導積極的生活方式，正確飲食。