藍色照明激活大腦
最近審查：23.04.2024
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
科學家們一直在努力尋找提高生物體工作能力的新來源，這種能力沒有任何副作用，並且如果可能的話，是自然的。這些研究是由瑞典專家進行的，他們設法找到刺激大腦活動的天然來源。
在他們的研究過程中，科學家們確定用藍光照明工作場所有助於改善大腦功能。為了參與實驗，專家們選擇了分為兩組的志願者。在第一組中，一杯咖啡被用作興奮劑，在第二個工作場所中，參與者用藍色背光照明。這兩個小組都進行了測試任務，結果，第二組（工作場所用藍燈突出顯示）比“咖啡”小組的志願者更快，更好地處理其任務。藍燈幫助參與者保持更長時間的聚會和愉快，而且他們的反應速度和對任務的集中度要高得多。此外，科學家們指出，在使用藍色背光的組中，測試任務的結果對藍眼睛和藍眼睛的人更好。
目前，專家們並沒有明確的答案，只是藍光如何有助於大腦活動。這種現象仍未得到解決。但是來自瑞士大學的專家建議每個人在艱苦的工作日或在應用藍色背光之後想要振作起來。專家指出，咖啡與藍光的結合具有更強的效果。
科學家建議，由於人眼中的色素沉著，藍光激活大腦活動，並向大腦傳輸關於一天中的時間或季節的數據。這些光敏色素將藍光視為日光，因此大腦會接收到清醒的信號。這一發現對於那些需要在一天中的任何時間負責的專業人士尤其重要。
此前，專家認為，益生元酸奶對大腦活躍的工作產生積極影響。科學家認為，大腦活動與腸道狀態之間有直接的聯繫。該研究研究了一種特殊的酸奶，其中含有益生元。據該組織的志願者，每天攝入發酵乳製品富含益生元的，應對各種外部刺激均較低，而研究的參與者中，與對照組相比，顯示出情緒平和高水平的研究。此外，在研究的參與者中，誰使用沒有添加益生元的酸奶，專家們指出結果不一。這樣一項研究顯示了腸道微生物群落與大腦工作能力之間的真正關係，這再次證實飽和益生元酸奶對整個生物體具有良好的作用。
[