在懷孕期間從事體育鍛煉的婦女，聰明的孩子
最近審查：23.04.2024
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來自加拿大的專家們發現，有20分鐘的鍛煉，每週三次，以幫助孩子的智力發展在子宮內，此外，孩子的母親在懷孕期間從事體育鍛煉會不會傾向於肥胖。
在這方面進行的研究已經證實了這一理論。該實驗涉及懷孕的第二或第三三個月的婦女志願者。一些女性在周內進行了體育鍛煉，並且定期進行積極的生活方式。在第二組中，女性不太活躍，寧願多休息。
科學家在腦電圖的幫助下評估了兒童大腦活動的活動，他們的年齡為8-12天。事實證明，母親積極參與運動的孩子有更加發達和積極的大腦活動。
科學家們認為，這有助於提高運動過程中進入母體的氧含量。懷孕期間久坐不動的生活方式會導致勞動並發症。“活性懷孕”幫助身體更容易地轉移情況，並且將來會使生育變得更容易，分娩後的恢復過程將更快。
如果懷孕正常，那麼女性需要適度的體力。多次提到孕婦體育鍛煉的優點。課程有助於加強肌肉，改善血液循環。特別練習有助於建立正確的呼吸，一名女性開發的呼吸技巧可以在分娩時派上用場。而且，在練習過程中，女性學習拉緊一塊肌肉，同時削弱其他肌肉 - 這對未來的勞動力很重要。
迄今為止，有許多專為孕婦設計的綜合設施，考慮到懷孕期間。這些運動為準媽媽的生物體製造了他在分娩過程中所承受的沉重負擔。通用的過程是艱難而耗盡的，整個懷孕期間的定期培訓將有助於更容易地應對。
未來母親患有慢性病（先天性心髒病，糖尿病，高血壓，甲狀腺疾病，超重，肌肉骨骼系統疾病）並不是絕對禁忌行使。在這種情況下，您可以在懷孕過程中諮詢監測醫生並選擇最佳的一組練習。通常建議您不要為身體有氧運動，水上有氧運動，適度步行，體操而努力。女性應該最好由指導員監督，該指導員將考慮到女性的一般情況來協調這些練習。
加拿大專家不打算停止在達到的水平。在他們的近期計劃中，根據母親在懷孕期間的生活方式，開展一系列關於兒童運動，視覺和語言能力發展的研究。
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