書籍 - 抑鬱症的最佳治療方法

如今，抑鬱症被認為是可以影響人們的最常見的精神疾病之一，無論年齡，性別，社會地位和環境如何。我們每個人至少有一次感到抑鬱，絕望。如果這種情況與外部刺激有關，就不必擔心，但如果絕望的感覺隨時間增加並且不會消失，則會出現臨床抑鬱症狀。

蘇格蘭大學的科學家長期研究臨床抑鬱症的治療，並得出結論認為用專業文獻進行自我治療可能是非常有效的。格拉斯哥醫生認為，閱讀旨在提供心理幫助和支持的書可以比使用抑鬱症藥物更有益於患者。最近的研究結果無疑會引起非藥物治療的支持者和抗抑鬱藥的反對者。

為了進行實驗，邀請了記錄有臨床抑鬱症病例的人員。在這項研究中，涉及兩百多名輕度和中度抑鬱症患者。科學家們將患者分成兩組，然後幾個月通過不同的方法進行複雜的治療。第一種方法是基於第二種方法 - 口語治療的核心，用抗抑鬱藥治療患者，並從“自助”系列中閱讀特別開發的文獻。

根據實驗的結果，那些通過閱讀，談話和反思與抑鬱症鬥爭的人顯示出比那些“坐”抗抑鬱藥數月的人更好的結果。文學作為治療的科學家建議，是基於治療原則和對話的幫助。心理學家聲稱，一個人能夠管理他的問題，在書籍的幫助下改變自己的想法。

以前，會話療法已經由澳大利亞大學的專家推薦。來自悉尼的科學家觀察到，認知行為療法（一種口語療法）可以對患有精神障礙的人有益。會話療法已被推薦作為藥物治療的輔助手段，但問題是許多患者無法通過交談開放。最近一項來自蘇格蘭的醫生的研究目標是研究書籍對抑鬱症不同階段人群意識的可能影響。積極的結果證明了這樣一個事實，即在閱讀特定文學的過程中，教導自己思考和控制意識，對患者的精神狀態有積極的影響。醫生並不確定用書本治療可能是抑鬱症的唯一治療方法，但並非沒有理由，堅持在綜合治療過程中使用“幫助自己”一書。

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