身體和情感的痛苦密切相關

美國科學家在研究人類感受的過程中發現，一個人的痛苦閾值直接取決於他的精神狀態。簡而言之，快樂和滿足的人比那些關心體驗的人生活得更容易和更寬容的身體疼痛。這種依賴性被追踪，因為情緒和身體上的疼痛都是在大腦的同一部分處理的，這些部分發送信號給身體。

自信，自給自足，快樂和必要感也會影響對疼痛的感知。這個想法產生了，如果一個人快樂，那麼他沒有時間去關注不愉快的感覺，並將他的思想集中在身體上的痛苦。內心平靜的人通常有耐心忍受痛苦，沒有不必要的不便。

此外，反饋也很明顯：科學家們發現焦慮，強烈恐懼或自我懷疑的感覺會導致嚴重的身體疼痛。當然你注意到裡面的縫合疼痛，突然你在黑暗的房間裡聽到一聲巨響。他們說，所有事情都因恐懼而被壓縮，這也不是沒有道理的：如果你聽到身體的話，你會發現在驚嚇的時候內臟器官會不由自主地強烈收縮，從而產生痛苦的感覺。

另見：悲傷的痛苦

你可以看到，那些不安全的人以及自尊心較低的人比那些生活愉快並且不擔心瑣事的人更容易患慢性疾病。

研究人員還發現，自己和其他人缺乏理解可導致出現週期性的，沒有任何無關的疼痛感覺。那些感覺需要和需求的人可以擺脫這種感覺。

進行了這樣一個實驗：要求十個陌生人從個人素質列表中選擇2，他們認為應該最清楚地說出他們。然後，實驗人員相互認識，交談，他們必須填寫相同的問卷：寫出一些乍看起來適合對話者的素質。因此，科學家們在實驗中收到了每個參與者的兩個個人素質清單：第一個是他對自己的看法，第二個是其他參與者對他的看法。

這項研究表明，那些認為自己的觀點與外界人士的觀點相符的人對自己更加自信，因此不易受到突然的疼痛，並且也有較高的痛苦閾值。那些構成與周圍人不同的觀點的參與者很難忍受身體上的疼痛，並抱怨週期性的恐懼和不確定性的襲擊以及痛苦的感覺。

科學家建議對自己工作，培養自信可以參加個人成長或心理學家的培訓，如自卑感，過度膽怯可能會導致不僅情緒困擾，而且身體健康問題。

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