營養原理：酸鹼平衡

從幼兒到老年，我們必須做出選擇。這種選擇可以是自發的，無意識的或想出來的，無論如何，我們的生活直接取決於我們喜歡的食物。這種選擇是為了健康還是為了傷害而做出的。

當一個人的身體處於身體，心理和精神平衡狀態時，就很容易選擇。一條健康的生命鏈由每天不斷的，正確的決策鏈來領導。

食物是能量的來源，人體每天都會利用它的力量建立新細胞，滿足飢餓感，確保所有人體器官和系統的順利運作。因此，這些產品是我們奠定健康長壽的基礎。這只取決於我們會有多強大。毫無疑問，人是地球上最複雜的有機體。我們內部是一個整體工廠。唯一的問題是，我們是否為我們的建築提供優質的原材料？

想像一下，早餐當然不能早餐，早上趕工，誰不存在。在午餐時間，有東西吃了點東西，沒有脫離電腦顯示器，晚餐飢餓滿足了一整天，而不是最健康的食物。你發給了什麼樣的建築材料？是的，不！

人體不能停下來，等到原材料到達時，所有的過程都必須持續進行，這意味著它必須與原材料一起工作。難怪他們會說：“你就是你吃的東西”。我們的身心健康與食物的質量直接相關。

要做到這一點，食物應該消化良好，成熟，習慣，但多樣，口感好，符合生物體的能量消耗，在小體積中產生飽腹感。

當身體內的某些東西不夠時，我們會感到疲勞，不適。這是失衡的第一個跡象，換句話說，就是疾病。

我們對“酸鹼平衡”概念有何了解？很可能，許多人立刻想到宣傳臭名昭著的口香糖。但事實上，身體中的酸鹼平衡被認為是灰色的古代。

聰明的人試圖平衡飲食。例如，瑜伽士將食物分為鹼性和酸性。

什麼樣的食物是鹼性的？這是新鮮的奶酪，牛奶。西蘭花，胡蘿蔔，鱷梨，玉米，香蕉，菠菜，生菜，茄子，南瓜，甜菜，土豆，西葫蘆。覆盆子，西瓜，芒果。黑色的穀物麵包。

酸味產品包括烘焙產品，堅果，植物油。酸漿果，西紅柿，大蒜，洋蔥，酸菜，豆類。產品來自巧克力，奶酪，蘑菇，天然果汁。

爐渣是酸味食物，難以消化，進入胃內，溶解成化學元素，酸化身體。這有可能破壞人體內的新陳代謝，中斷細胞再生，導致早衰。

顯著影響的酸度和外部資源的水平：劇烈運動，吸煙，藥物，藥物，毒素，洗髮水，護膚品等，並強調，這是酸性的主要原因，因此疾病我們的身體。70％的鹼和30％的酸 - 這種平衡是理想的。

每個人創造自己的生活，不要忘記它！做一個有利於你自己的選擇，你的身體，不要用不必要的重食物來清理它。

選擇合適的健康食品，我們為我們的身體提供所有必要的微觀和宏觀元素。

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