今天是健康飲食和避免暴飲暴食的日子
最近審查：16.10.2021
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健康飲食和拒絕食物過量的日子是一個新的但非正式的節日。他的機構的發起人成為減肥者社交網絡的一大群參與者。這個想法的出現是對美國假期“國慶節”的一種回應，當時你可以吃你想吃的東西。與“暴食日”形成對比的是，該倡議提出了建立“食物過量拒絕日”的倡議。
這個想法在短時間內得到了廣泛的支持，並被認為是及時和必要的。
因此，2011年6月2日是節日的生日，其主題是 - 吸引大眾關注飲食文化問題。
毫無疑問，超重人數逐年顯著增加。其原因在於生活的各個方面。有害的飲食習慣，對食物的依賴心理，各種相互矛盾的好處和某些產品的危險性的信息......在下午運行放棄早餐，小吃，豐富的夜宵......我們經常吃的，不是因為他們餓了或需要的營養物質和因為他們對生活不滿意，我們無法找到一種更好的方式讓自己在壓力的情況下冷靜下來。食物並不滿足於生理上的需求，而是滿足於情感上的需要：愛，安全，接受，情感上的滿足。
所有這些對健康有最不利的影響。與肥胖有關的疾病的數量正在增加。還有越來越多的騙子和商人正在兌現一個人的減肥願望。對魔法藥片和飲料的信心，通過快速輕鬆處置多年的過量體重，有時會對健康造成無法彌補的傷害，並且往往僅僅是為了浪費掉的金錢。
健康飲食和拒絕食物過量的日子意在提醒我們，我們對我們的身體餵食負責。讓這一天成為更加可靠和有用的信息，說明哪些飲食習慣有益於健康和美麗，哪些是有害和危險的; 如何正確地建立你的飲食，使其美味，均衡，並不會導致體重過重。
就在這一天，任何想要變得苗條，還沒有著手實現夢想的人都可以開始走向和諧的道路。普遍願望簡化了問題的解決方案，方便了第一步，給出了一個出發點。多餘的食物和額外的英鎊！萬歲健康食品！至少今天拒絕多餘的食物。只能消除身體飢餓，簡單而健康的食物。千米之路始於第一步。採取這一步！