評估你抑鬱症的程度將有助於孤獨

人們傾向於低估或高估他們的精神神經症狀的嚴重程度，取決於他們是否生活在愉快或抑鬱的環境中。

儘管抑鬱症長期以來一直被認為是一種嚴重的精神障礙，但很難對其進行有效的診斷。在許多方面，我們必須依靠病人自己的抱怨，通過分析來證明他們的客觀性並不總是可能的。沃里克研究所（英格蘭）的科學家發現，精神障礙患者根據他們生活的社會環境來評估自己的狀況。

在“行為決策雜誌”上發表的一篇文章中，心理學家描述了研究的結果，在這些研究中，抑鬱症患者或患有焦慮症的患者被要求評估症狀的嚴重程度。事實證明，在這種情況下，這個人將他自己的狀態與周圍人的心理健康狀況進行比較。如果周圍有一些情緒低落的人，那麼他們的狀況似乎並不嚴重。反之亦然：如果同志和熟人很少陷入抑鬱症，在這種情況下，情緒稍有抑鬱就會被視為一個嚴重的跡象，要求立即呼籲醫生。

研究人員指出，評估自己的狀況不僅會受到“親友”健康狀況的影響，還會受到國家心理健康的一般理解的影響。它可以足夠波動。例如，研究中10％的參與者確信半數人至少半個月處於抑鬱狀態，而另外10％的人認為抑鬱症每月不會超過2天。這種分散也在評估痴迷焦慮的“普及性”：在31極中有26個令人不安的日子，一個極點只有一個星期。

研究結果將能夠解釋為什麼這些常見的精神疾病很難正確判斷。對於那些覺得糟糕的情緒過於潮濕的人，你可以推薦更多的信任你的感受，而不是將自己與別人比較。反過來，醫生應該考慮到那裡的“抑鬱”統計數字，他們必須工作：了解整個地區的心理氣候，在每個特定情況下確定診斷將更容易。

讓我們提醒一下，最近科學家已經提出了與抗抑鬱症鬥爭的最新進展。