運動如何幫助預防 DNA 損傷和與年齡相關的血管問題

盐湖城犹他大学内科学系的研究人员最近进行的动物研究调查了DNA损伤在血管和衰老心血管系统中的作用。

他们发现，运动增加与衬有血管的细胞中DNA损伤减少有关。这可能有助于解释生活中甚至在以后的生活如何减少动脉粥样硬化的风险。

由犹他大学的博士后研究员Jisook Lim领导，研究人员将在 美国生理学峰会 title="美国生理学峰会|美国生理学会">- 美国生理学会的年度会议 - 在加利福尼亚州长滩举行。会议是4月4日至7日，2024年。

运动如何随着年龄的增长而保护血管健康？

随着年龄的增长，心血管疾病和其他心血管疾病的风险增加。这通常是由于动脉粥样硬化 - 脂肪物质在血管粘膜上的积累。

随着这些斑块的生长，它们会狭窄的血管，增加了心血管事件（例如心脏病发作或中风）的风险。

幸运的是，身体 运动可以大大降低风险 动脉粥样硬化。甚至在老年人中运动也可以减慢牙菌斑的形成并改善心血管结局。

但是，确切地了解运动益处心血管健康如何变得更加困难。一项新的研究重点是一种可能的机制：DNA损伤。

DNA损坏和端粒：衰老的主要参与者

随着年龄的增长，在生理学的许多方面，功能的功能丧失缓慢。这种下降的一部分是由于 DNA损伤 。

DNA损伤出于多种原因而发生，而我们 DNA修复机制title="衰老期间DNA修复的变化-PMC"> 在年龄较大的年龄更容易发生错误。

专家认为DNA损伤会发挥 在衰老过程中的核心作用title="DNA损伤在老化过程中的核心作用-PMC"> 随着年龄的增长，它似乎在血管恶化中起着重要作用。

端粒 是染色体末端的DNA“帽” - 它们可以保护它们免受缠结和磨损。为此原因 端粒长度 是生物年龄的指标 - 长度较短 与许多与年龄有关的疾病有关，包括 心血管疾病title="边境|端粒长度和心血管疾病的风险：孟德尔随机研究"> 。

血管内膜细胞中的端粒特别容易受到称为“剪切应力”的力的损害。

“血液速度越高，动脉直径越小，剪切应力越高，” M.D. M.D. Jan Malik解释说。

尽管我们的身体具有应对这种压力的系统，但是当血管中断时 血流受损 。这种破坏增加了血管内部的细胞所经历的摩擦，从而增加了动脉粥样硬化的风险。

马利克（Malik）发表了有关该主题的论文，他告诉我们：“剪切压力的变化对于动脉粥样硬化的发展至关重要。”

一项正在进行的犹他大学研究检查了运动是否可以通过最大程度地减少DNA损伤并保护端粒来降低心血管风险。

较高的体育活动与较少的DNA损伤有关

犹他大学的研究人员在带有跑步机轮的笼子里监测了15只雄性小鼠4周。他们将它们分为三类，具体取决于每天运行的距离：

• Swift
• 中等跑步者
• 低移动。

在研究结束时，科学家从动物主动脉，血管从心脏流动的血管收集了组织。他们研究了主动脉的不同部分，这些部分受到不同水平的剪切应力。

特别是，它们专注于两种细胞类型：

• 血管内部内皮细胞；
• 血管壁中发现的血管平滑肌细胞。

然后，他们评估了细胞的DNA损伤，并评估了其端粒的功能。

他们的分析表明，体育活动增加与内皮细胞中的DNA损伤较少和端粒功能改善有关，而在血管平滑肌细胞中无关。

先前的研究 还表明，血管平滑肌的损伤与内皮细胞的程度没有损伤，而内皮细胞面临着全部的血液。

根据研究摘要，“有氧运动的量与DNA损伤和端粒功能障碍成反比。”这意味着行使最大的损害和功能障碍的动物。

这项研究提供了什么？

这项研究增加了越来越多的证据表明，运动可以通过保护DNA损害和保护端粒功能来提供健康益处。

“通过揭示出经历不同血流模式和细胞类型对有氧运动的主动脉区域的不同反应，”林在新闻稿中解释说：“这项研究将为心血管健康干预措施的详细和个性化方法提供稳固的基础。 一段时间以来，科学家一直在研究运动与端粒之间的关系。例如，2013年的一项研究表明，超级马拉松运动员的端粒比健康对照参与者更长。

其他研究也发现了身体健康与端粒长度之间的联系。