科學家們改變了他們關於人類長壽的想法

最近在瑞典，科學家的下一個研究已經結束了，其結果駁斥了先前的觀點，可能導致一個人長壽。一個人能活多久，為此做出自己的努力？

 人們一直認為，如果一個人遵循一定的標準，人的生命就會被延長：例如，如果你遵循健康飲食的原則，從事體育活動，放棄壞習慣。然而，根據新實驗的結果，科學家們證明，這樣的標準只能改善健康狀況並優化生活質量，但這些過程不會影響衰老過程和長壽的可能性 - 這是隨機事實和巧合的結果。

 科學家們觀察和調查了生活在瑞典的雙胞胎。他們需要弄清楚基因和外部因素在預期壽命問題中是否起著重要作用。

 專家們設法找到一個包含69歲中年人385名參與者的小組。二十年來，參與者被選中的材料 - 血液進行基因測試。因此，科學家們能夠充分了解年齡變化如何影響DNA的狀態。

 考慮到所進行的研究的結果，專家得出結論：表明生物體衰老的主要預定因素之一是DNA甲基化的過程。這樣的過程是DNA分子的修飾。正是他與負面的年齡表現有關 - 抑制細胞活動，導致動脈粥樣硬化的發展。在仔細研究了這個過程的多樣性之後，專家們發現它們與遺傳無關。在親屬和雙胞胎中，正如它解釋的那樣，DNA甲基化隨著年齡增長的過程差異越來越大。

 這使得專家得出這樣的結論：人體存在的持續時間不僅取決於遺傳因素，還取決於周圍環境的影響。這種影響的最終結果無法預先預測。儘管如此，這並不意味著我們可以忽略健康的生活方式和適當的營養等態度，但它會顯著改善生活質量並避免許多疾病。畢竟，生活不僅要長，而且要盡可能活躍。許多因素阻礙了一個人的生活質量：缺乏運動，飲食不當，姿勢不佳，許多不良習慣不僅導致疾病，還導致睡眠障礙，感到不適和情緒低落。

 如果一個人負責任地接近自己的健康，那麼即使他無法延長生命，他也有權力讓這一生更加活躍，快樂和和諧。

關於這項研究的細節可以在bioRxiv門戶網站上找到。

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