白天睡眠會引發高血壓
最近審查：23.04.2024
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在明尼蘇達州，一組研究人員表示，白天睡眠對人體健康可能是危險的。長期以來科學家們說，關於利益和休息日的必要性，另外，許多研究證實了這一點：睡在白天改善腦功能，記憶力，提高注意力和感知新信息的能力，並恢復正常的新陳代謝。專家們認為，白天睡眠對於那些工作與精神壓力增加有關的人尤其有用。
但是來自明尼蘇達州和美國的最新專家則表明了相反的情況，科學家們確信，下半天的睡眠對我們的身體是有害的。據科學家介紹，白天休息會增加血壓，結果可能會導致高血壓的發生。
該研究是在世界上最大的私立醫療中心之一梅奧診所進行的，他們的工作結果在高血壓會議上公佈。
專家們在報告中指出，在工作過程中收集並分析了9篇研究論文，其中有超過10萬人參加。結果，科學家們發現那些白天睡覺的志願者比那些沒有白天休息的志願者患高血壓的可能性高出近20％。此外，專家們還注意到，研究夜間困倦（在輪班工作的志願者中）與發生高血壓的風險之間的關係，但沒有發現任何關係。
高血壓是一種影響數百萬人的普遍疾病。疾病，特別是如果不治療，可能引發心髒病，中風，腎衰竭。如今，科學家們有了相當廣泛的高血壓藥物選擇，但根據統計數據，每五分之一的高血壓病難以治療，服用藥物的背景沒有改善。
科學家們不斷進行旨在改善人們生活質量的各種研究，但是有些發現往往與其他人發生矛盾。例如，幾個月前，英國專家表示，白天睡眠有助於延長生命並降低心髒病發作的風險。在工作中，研究人員發現，在人類白天睡眠時恢復正常血壓 - 在實驗了386名志願者參加了其中的壓力指標進行了研究，特別是學者們感興趣的參與者血壓高。事實證明，經過一天的睡眠，白天睡覺的人中有5％的參與者壓力恢復正常，整體健康狀況得到改善。
此外，科學家證實了其他研究早期的結果，即白天睡眠可以提高效率和注意力集中，此外還可以緩解神經緊張，增加體內內啡肽水平。英國人確信最好從13點到15點睡。
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