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增加體重並且永不減肥是值得的

Alexey Portnov ，醫學編輯
最近審查：16.10.2021

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25 July 2011, 16:41

科學家得出的結論是，一旦你肥胖，你將永遠不會減肥。飲食可以幫助，但只有很短的時間。絕大多數正在節食的人仍然體重增加。

由國家醫學研究委員會的一組科學家進行的對大約25,000名男女的長期研究表明，當中年人開始增加體重時，這種趨勢只會隨著時間的推移而惡化。

據專家介紹，組織健康生活方式的人們最好不要花費精力促進飲食，而是要考慮如何防止體重增加。

事實上，每年有1200萬人嘗試飲食。只有10％的人失去了大量的公斤。與此同時，在一年之內，即使來自這個群體的人也會再次增加體重。

科學家特別監測了1946年出生的5,362名男性和女性，以及20,000人，其中大多數人出生於1958年。來自兩個群體的人在80年代開始增重。從那一刻起，他們的體重才增加。

在男性中，體重增加在整個生命中都沒有跳躍發生。“對女性而言，體增重慢，但介於35歲至其最高水平一旦超重，從他將無法擺脫的，因為人們只是長胖，儘管試圖擺脫公斤。” - 醫學研究的哈迪說：委員會。

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