在治療抑鬱症期間，富含脂肪的魚類食品會有所幫助

從抑鬱症經常不僅患者本人，而且患者周圍的人。治療這種心理障礙並不容易，因為幾乎一半的患者對抗抑鬱藥的作用沒有反應。但丹麥的科學家已經開發出一種提高抗抑鬱療法療效的方法。事實證明，患者需要在飲食中包含更多的脂肪魚。正如研究人員解釋的那樣，他們試圖找到身體的生物學特徵，因為它對抗抑鬱藥沒有反應，並能夠檢測體內脂肪酸代謝的依賴性以及對壓力的激素反應的調節。

作為研究結果，專家們確定，如果身體出現抑鬱症，荷爾蒙的作用會改變脂肪酸的代謝。

在七十名志願者身上測試了在抑鬱症期間吃脂肪魚的效果。在對照組中，專家包括51人。所有參與者檢查了體內皮質醇（壓力荷爾蒙）和脂肪酸的水平。此外，科學家記錄了參與者的飲食。經過初步分析，科學家們給患者開了一個抗抑鬱藥的初級療程（6週），如果有必要的話，這個療程會增加。結果發現，在那些對治療沒有反應的患者中，體內脂肪酸的代謝紊亂。

此外，所有參與者被分成幾個組，取決於脂肪魚的消耗量。對魚類脂肪品種的飲食低的人的治療反應最少。在每週吃一至兩次魚的組中，抗抑鬱藥治療的有效性為75％。在一組患者根本不吃魚的組中 - 只有23％的病例觀察到治療效果。在不久的將來，專家們打算確定產品與其他疾病治療效果之間的關係。

根據美國其中一所大學的一項新研究，抑鬱症，睡眠問題，近幾十年來的注意力集中被多次診斷。在約7億人（尤其是青少年）的健康分析數據，並將它們與80-IES比較後，專家們發現，現代的青少年近40％更有可能遭受與記憶問題，74％ -同一個夢想，並兩次更多的人轉向心理學家尋求幫助。在接受調查的所有學生中，幾乎一半人感到抑鬱，研究中的成人參與者經常抱怨睡眠不佳，飲食失調，疲勞，不願做任何事情，這些都是抑鬱症的典型症狀。然而，儘管有所有抑鬱症的跡象，但許多人否認在家中患有這種疾病。

先前的研究發現近年來，與幾十年前相比，更多的患者因抑鬱症而接受治療。

專家認為，這一趨勢與增加有關精神障礙，除了公眾意識有關，這種侵權行為在心靈不再被視為可恥的東西，並在近幾年拒絕這樣的人。經常兩次被診斷患有抑鬱症的人開始同意服用抗抑鬱藥物。但專家確信，該療法幫助患有嚴重問題的患者，但並未緩解100％的症狀，這會導致許多負面後果。同樣在他們的研究中，研究人員發現青少年自殺人數減少，但與抑鬱狀態的蔓延相比較低。

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