意志力是否有限制？

有時我們甚至沒有註意到我們如何限制自己，限制自己，拒絕再多一塊蛋糕，經過商店的窗戶，去上班，而不是躺在沙發上看電視。

在自我控制的幫助下，我們堅持健康的生活方式，並為我們做有益的事情。但是，真正的自我控制是什麼？它是如何工作的？

在多倫多和布蘭登舒梅切爾來自得克薩斯大學的大學研究員邁克爾Intsliht期刊“心理學展望”認為，自我控制的普遍模式是不準確和清晰的，如以前認為。

自我控制很可能是一種動機和集中註意力。

根據研究人員Roy Baumeister及其同事提出的模型，自我控制需要付出努力，從而減少了意志力的無限可能性。例如，根據科學家的結論，拒絕第二塊蛋糕的人不會有足夠的自我控制來拒絕購物或在其他方面克服自己。

研究表明，控制自己情緒的人（例如，強迫自己吃蔬菜而不是巧克力）面臨謎題，投降更快。

然而，根據新研究的作者，這些結論與獲得的結果並不相關，這些結果不支持可耗盡的自我監測資源的想法。

激勵，一個人所做的任務，困難，關於意志力和情緒變化的個人意見都會影響我們控制自己的能力。

為了協調和簡化這些數據，並了解自我控制的基礎機制，科學家們提出了一種替代模式，將自我監測描述為一個包含動機和關注的過程。

作者說：“自我控制是艱苦的工作，涉及到思考，關注和警惕。” - 如果我們表現出意志力，並沒有吃下另一塊蛋糕，那麼稍後我們將能夠證明我們自己，當我們不站在誘惑之前時。大約這是前面提出的自我控制機制。但這並不一定如此，只是在精神層面上，我們證明了我們的弱點並關閉了自我控制。與此同時，我們的注意力被切換，並且我們沒有註意到“開啟”自我控制所必需的信號（蛋糕=無用的卡路里）。我們的注意力集中在其他方面 - 蛋糕=快樂 - 對那些承諾為吃過的東西作出獎勵的信號。“

自我控制是一種可耗盡資源的假設有存在的權利，但還有許多其他可供選擇的理論也是有意義的。

機制，驅動和迫使我們進行自我控制和意志力鑑定，將有助於了解與各種各樣的問題，如肥胖，衝動行為，吸毒和賭博成癮，甚至相關聯的行為的原因。該研究的作者希望最終這些知識可以成為開發有效方法來提高自我控制水平的基礎。

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