一天的核桃包裝將免受生殖學家的攻擊
最近審查：01.05.2024
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據對生殖的論文 - 在 - 按吃75克核桃一天的生物學8月15日版發表的文章改善年齡在21至35歲的健康男性的活力，活力和精子形態。
全世界大約有7千萬對夫婦患有生殖功能或不育症，其中30-50％的這種情況是由男性造成的。一些研究表明，在工業化國家，人類精液的質量已經惡化，原因可能是環境污染，壞習慣和西方飲食。
溫迪·羅賓斯博士和加利福尼亞大學洛杉磯分校的同事決定調查男性精液質量是否改善，跟隨西方飲食，如果增加的多不飽和脂肪酸，它們是負責種子的成熟量。
如果按照西方的飲食，重要的是要知道的多不飽和脂肪酸量最大的魚類，補充魚油，亞麻籽和核桃，後者含有豐富的亞油酸，ω-3的天然來源找到。
羅賓斯博士團隊的支持加州核桃委員會選定的117名健康男性年齡在21歲至35歲隨後的西方飲食，並把他們分成兩組：誰也不會吃榛子（58人）和那些將被納入每天食用核桃75克（59人）。先前的研究表明，75克核桃是血液中脂質水平會發生變化的劑量，但健康的年輕人不會增加體重。
在實驗之前，和12週後，男性的精液質量，根據男性生育能力的常規參數，包括濃度，活力，運動性和精子染色體異常的形態進行了研究。
12週後，研究組發現兩組的體重指數或活動水平均無顯著變化。然而，在消耗核桃的男性中，ω-6和ω-3脂肪酸的水平顯著增加，精子的活力，流動性和形態得到改善。此外，食用核桃的男性染色體異常較少。另一方面，第二對照組沒有變化。
儘管根據吃75克核桃，每天可以積極地影響年輕人的種子品質的研究，它仍然不知道是否要使用這個成績，以解決青年人的生育問題，以及是否將有助於提高生育能力。