陽光不僅適用於視力

英國科學家 - 神經生物學家已經證實了這個眾所周知的事實：明亮的日光陽光正面影響著一個人的活動和表現。為了更好的心情，以及提高注意力，值得選擇靠近窗戶的工作場所和辦公室 - 在建築的陽光明媚的一面。

英國醫學出版物發表了牛津大學實驗室進行的幾項研究的結果。實驗涉及陽光和人造光對成人的注意力和情緒的影響。研究負責人羅素福斯特堅持認為，日光不僅對人的視力產生積極影響，還對他的生產力和整體日常活動產生積極影響。

如果有選擇的可能性，那麼在選擇工作場所時使用它是值得的：光線充足的辦公桌可以帶來良好的情緒，因此性能更好。此外，科學家們認為，白天的時間對睡眠質量和持續時間有積極影響。

英國科學家指出，在現代世界中，大多數人都缺乏陽光。成年人日益否認自己必需的身體“陽光的劑量”。親自看看，現代成年人大部分時間都在室內度過：家中，辦公室，俱樂部，餐廳或電影院等晚間娛樂活動。不要被欺騙，並說服自己，如果房間照明良好，那麼人造光可以完全取代太陽能。即使是最亮的人造照明也無法取代太陽的光芒。

每個人都需要陽光，從科學的角度來看這是合理的。醫學研究證明，日光下的陽光有利於影響皮膚狀況，破壞可引起危險疾病的各種細菌。另外，從陽光的能量來看，神經系統是“充電的”：有足夠時間來照射太陽光線的人變得更加專注，專注和有目的，因此他的工作能力顯著增加。

在牛津進行的研究證明，在陽光下，一個人在沒有陽光的情況下整天呆在封閉空間的人的表現可能會比那些靠近窗戶的人差不多2.5倍。

首先，這種依賴與那些有機會全天吃光的人日益關注。如果一個人變得更加專注，他需要兩次的時間來完成任務或任務。

由於沒有機會選擇或改變辦公桌的位置，科學家被建議每天數次外出，並在15-20分鐘內處於陽光下。一天一個小時就足以保證神經系統的穩定運作，改善心情和生產力。

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