心理健康与老年人的寿命和抗压能力有关

《自然-人类行为》杂志发表的一项研究表明，无论社会经济地位如何，心理健康对健康老龄化都发挥着重要作用。研究结果强调了心理健康对老年人长寿和恢复力的重要性。

心理健康与身体健康之间的关系长期以来一直是人们深入研究和争论的话题。先前的观察性研究表明，积极的心理健康与衰老改善有关，包括降低患病风险和延长寿命。

然而，由于许多可能的混杂因素，例如个人社会经济地位和反向因果关系问题，确定这种关系是否具有因果关系一直很困难。

王天歌和他的团队分析了欧洲血统人士的基因数据，以研究心理健康对衰老各个方面的影响。在

王天歌及其同事分析了欧洲血统人士的基因数据，以探究心理健康如何影响衰老的不同方面。这项研究涵盖了多达230万人，发现心理健康水平高的人往往更健康地老去，表现出更强的适应力、更高的自我健康评价以及更长的寿命。

对涉及 80 万至 230 万人的八组数据的分析发现，收入、教育和职业都与更好的心理健康有关，其中更高的收入是最重要的因素。

此外，在分析了 106 种潜在介质后，研究人员发现，减少久坐行为（例如少看电视）和吸烟，以及增加奶酪和水果的摄入量，可能有助于改善心理健康和更健康地老龄化。

研究结果强调，有必要将心理健康支持纳入公共卫生项目和老龄化研究。作者认为，旨在改善心理健康的干预措施可能是提高人口老龄化质量的有效策略。

然而，由于这项研究基于欧洲血统人群的数据，因此需要进一步研究来在更多样化的族群中证实这些发现。