人们为什么会感到无聊，有哪些危害？

想象一下，你排队等了很久才去看医生，却永远轮不到你。仿佛连秒针都在刻意放慢时间的流逝。等待的时间漫长得令人痛苦，医生办公室附近墙上的所有照片都被你仔细地查看，旁边坐着的等待就诊的人也同样如此。无所事事让你烦躁不安，脑子里冒出一句话：“我好无聊！”

虽然无聊通常被认为是一种暂时的不便，可以通过改变环境或活动轻松解决，但它也可能是一种危险的压力源，可能导致严重的健康问题。

如果一个人从事需要注意力的活动（司机、医护人员），工作场所的无聊可能会导致事故。

在行为层面，无聊与冲动控制问题有关，从而引发暴饮暴食、酗酒、吸毒和赌博。

“无聊至死”这个说法并非空穴来风。它精准地描述了一种看似无害的状态所带来的后果。

尽管无聊确实会引发诸多问题，但关于这一过程的科学证据仍然遥不可及。无聊仍然是一个神秘而未被探索的事物。

加拿大约克大学的心理学家约翰·伊斯特伍德和他的同事们试图了解无聊感背后的心理过程。

专家们发表在《心理科学展望》杂志上的文章汇总了之前几项研究。

根据专家们的研究材料，他们认为，无聊是一种令人厌恶的状态，指的是一个人想改变某件事却无法改变。这种状态的出现是由于大脑中调节注意力的部分出现了问题。

当一个人不关注内部信息（想法和感受）和外部刺激（对周围发生的事情漠不关心）时，就会感到无聊。研究人员希望开发新的应对无聊的策略，以帮助缓解患者的病情，并能够区分那些经常与无聊混淆的认知过程的缺陷。