研究：上网对心理健康的影响

在最近发表在《技术、心智与行为》杂志上的一项研究中，研究人员检查了互联网的接入和使用是否可以预测八项与幸福感相关的指标。

他们的研究结果表明，互联网的接入和使用显著地预示着更高的心理健康水平，超过 96% 的时间里，幸福感的提高与互联网的接入和使用率的提高有关。

随着互联网技术和平台的普及和广泛使用，人们开始担心它们可能会影响人们的心理功能和幸福感。这代表着人们的关注点正从电视和电子游戏技术转向便携式数字设备和在线平台。

与此同时，科技公司开发了促进数字健康的工具，允许用户追踪他们使用某些技术或平台的时间。立法者和卫生专业人士也在制定法规，以保护在线平台用户的健康。

然而，关于互联网技术的采用和使用与用户福祉之间的潜在关系的证据有限，许多研究显示出相互矛盾的结果。

研究最少的领域是那些近几十年来互联网接入显著扩展且全球趋势尚未完全了解的领域。现有的研究也主要关注互联网对年轻人的影响，而没有考虑其对整个生命周期的影响。

在这项研究中，研究人员旨在评估互联网访问（包括移动和桌面）以及积极的互联网使用如何预测心理健康指标，同时考虑到问题的全球范围。

他们进行了一项横断面研究，涉及来自 168 个国家的 2,414,294 名参与者，使用了盖洛普世界民意调查从 2006 年到 2021 年收集的数据。

通过询问受访者是否在家中或以任何形式（通过计算机、手机或其他设备）访问互联网来评估互联网接入情况。

通过询问受访者的手机是否可以使用互联网访问以及他们是否在过去七天中使用过任何设备的互联网来评估互联网的使用情况。

他们研究的八项指标包括总体生活满意度、日常积极经历（受到尊重、欢笑、体验新事物）和消极经历（愤怒、压力、悲伤、担忧、痛苦）、目标感（享受他们所做的事情）以及衡量身体健康、社会幸福感和社区幸福感的指数。

数据采用多世界分析法进行分析，该分析法涉及对不同数据子集（性别和年龄组）进行建模，并使用不同的协变量、结果和预测因子。协变量包括受访者的收入、教育水平、就业、婚姻状况、满足基本食物和住房需求的能力以及自我评价的健康状况。

研究结果显示，互联网接入或使用与幸福感指标（包括生活满意度、积极体验、社交生活满意度以及身体健康）始终呈正相关。与无法接入互联网的人相比，能够接入互联网的人的生活满意度和积极体验略高，而消极体验则较低。

此外，活跃互联网用户的幸福感在多项指标上均有所提升，负面体验略有减少。通过手机上网也预示着幸福感略有提升。虽然效应量较小，但这些差异在不同国家和不同人口群体之间却十分显著。

该研究的作者之一沃雷博士说：“我们惊讶地发现，在我们用于分析的数千个模型中，大多数都表明幸福感和互联网使用之间存在正相关关系。”

多世界分析证实了这些关联的稳健性，在96.4%的案例中，互联网接入或使用始终与更高的幸福感相关。在调整了各种协变量后，正相关关系仍然存在，这表明互联网接入或使用与幸福感之间存在潜在的因果关系。

然而，研究发现，社区福祉与年轻活跃用户的互联网采用之间存在负相关关系，这表明不同人口群体和协变量规范之间存在复杂的影响。

这项研究深入探讨了互联网接入和使用对全球心理健康的影响。研究结果证实了此前发表的结论，表明不同国家和不同人口群体的互联网使用与各项幸福感指标之间存在一致的正相关关系。

特别要注意的是，在分析这些关联时需要考虑不同的人口群体和模型解决方案，突出了关系的复杂性。

然而，这项研究也承认其局限性。它严重依赖于人际数据，这可能会错过细微的个人经历和因果关系。

此外，自我报告的科技参与度测量可能会引入潜在的偏差。尽管该研究尝试调整变量，但由于缺乏可靠的纵向数据和标准化的幸福感测量，其结果仍存在偏差。

为了突破这些局限性，未来的研究应优先开展大规模纵向研究，采用经过验证的幸福感指标和准确的科技参与数据。通过整合复杂的数据集和严谨的统计方法，学者们可以加深我们对互联网技术对人们生活因果关系的理解。

Przybylski博士在讨论这项研究的意义时表示：“我们希望我们的研究结果能为屏幕时间的争论提供更多背景；然而，在这个重要领域，我们还需要进一步的研究。我们鼓励平台提供商与从事该领域研究的社会科学家分享其详细的用户行为数据，以进行透明、独立的科学研究，从而更全面地了解互联网技术在我们日常生活中的作用。”