水平衡對於降低心臟衰竭的風險很重要
最近審查：07.06.2024
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我们经常从营养学家那里听到需要喝足够的水的需求 - 每天一千至两升。这些建议确实是合理的。例如，研究人员已经证明，维持正常水平的水平从长远来看会降低心脏问题的风险。
在他们的研究中，科学家研究了25年45-66岁的11名成年患者的医学信息。仔细研究了水平衡的指标 - 特别是，不断监测血液中的钠水平。在流体摄入量减少的背景下，该水平通常会增加，标准为135-146 mmol/升。同时，体内钠水平的增加“打开”了节水的机理。
根据研究工作的结果，注意到钠水平超过143 mmol/升的患者的心脏问题风险增加了39％。此外，该指标的每次增加1 mmol/升增加心力衰竭的可能性增加了5％。
重要的是要注意，该研究不包括肥胖症，动脉粥样硬化，高血压，糖尿病等潜在伤害状况的患者
目前，不可能追踪一种清晰的机制，通过该机制，血液中钠的水平增加会激发出发展的发展 心脏衰竭 。但是我们已经可以肯定地说：喝足够的水是正常心血管功能的关键。例如，在足够的水电解质平衡的情况下，心脏上的负载大大降低。当血液钠含量高时，人体会产生激素ADH（抗利尿剂），这直接影响肾功能。在激素的影响下，肾脏“打开”经济模式，尿液变得更加集中，每日利尿会减少。同时，肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮机制被激活，导致血压升高。所有这些过程共同给心脏带来了额外的压力，这可能与心力衰竭的进一步发展有关。
因此，应消耗多少水以防止心脏问题的发展？专家指出，每个人的规范都不同，取决于体育锻炼，一般健康和服用药物的需求。平均而言，女性建议的水量约为每天1.5-2升，男性为2-2.5升/天。对于患有健康问题的人，摄入液的规范应由医生单独确定。对于尿液和心血管系统的糖尿病，肥胖和疾病的患者尤其如此。
发布的信息 欧洲心脏病学杂志