蘋果 - 是降低膽固醇藥物的最佳替代品

英國專家經過多項研究得出結論，為了預防心血管疾病，必須每日食用大量水果。每天只使用一個蘋果有效降低50歲以上人群心髒病或中風死亡的風險。蘋果含有足夠數量的有助於調節人體內膽固醇的物質。類似物質含有降低膽固醇的特殊藥物。蘋果的使用將幫助那些自然而然地（沒有化學物質攝入量）的人們保護自己的船隻免受可能的問題和疾病的困擾。他們的所有結論和建議專家在英國醫學雜誌的特刊中發表。

牛津大學的研究人員計算並發現，英國五十多歲的五百多萬人正在服用各種有助於降低血液膽固醇水平的藥物。此外，超過一千七百萬人同意服用這種藥物，如果他們在國家層面被推薦為五十歲以上心血管疾病的主要預防藥物。

專家們利用數學模型分析了這種情況，發現服用降低膽固醇的藥物有助於每年減少中風或心髒病發作的死亡率將近9.5萬例。每天僅用一個蘋果補充飲食有助於每年減少死亡人數8500例。在這項研究中，專家們考慮到了50歲以上的人口。

科學家還指出，服用降低膽固醇水平的特殊手段有許多副作用，特別是那些準備有助於肌病的發展（進行性肌營養不良），和糖尿病。此外，研究人員指出，人誰一直在服用藥物降低膽固醇不應該放棄這種類型的預防，並通過對水果的飲食，如水果只推薦給那些誰尋求預防心血管疾病，而無需使用藥物。

蘋果中含有足量的抗氧化劑，可以保護人體免受癌症，心血管疾病和衰老的傷害。來自加拿大的科學家報告說，這種水果的皮膚中含有最多的有用物質。還有證據表明，經常使用蘋果對高血壓疾病具有積極作用（因為過多的水分和鹽分從體內排出，血壓降低）。此外，蘋果是重要能量的良好來源，有助於處理緊張情況，疲勞，恢復血液，並有助於改善大腦功能。來自馬薩諸塞州大學的專家之前，有一點發現，蘋果汁有助於改善記憶，增加大腦中的神經遞質乙酰膽鹼 - 這需要在內存中的工作的一部分，並提高學習能力的物質。

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