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你想活得更久 - 放棄肉

 
06 June 2016, 09:45

美國骨科協會進行了一項有趣的研究,在此期間發現,肉類愛好者的生活低於那些因為某種原因拒絕吃肉類產品的人。

據專家介紹,每天食用肉類和加工肉製品(香腸,火腿,香腸等)的人中,早逝風險會增加。為了得出這樣的結論,科學家們參加了一項大規模研究,其中超過150萬人參加了這項研究。

專家指出,素食有助於延長幾年的生命,但只有在長期遵守這種飲食之後才會觀察到這種效果 - 幾年之後。

最近在一家雜誌上,一組專家發表了一篇文章,作者分析了幾項研究評估飲食對長壽的影響。專家指出,分析的主要目的是提供醫療證據,他們可以建議他們的病人素食或者,在極端情況下,肉的最高限額消費,尤其是紅色和肉製品。

這項研究證實了一個眾所周知的事實:我們的飲食和食物對我們的健康非常重要,可以直接影響我們的生活。臨床證實的數據將有助於醫生向患者傳達膳食營養的重要作用和素食的可行性。

應該指出的是,整骨療法是指替代方案,即疾病發展的主要原因,整骨療法考慮違反身體和器官部位之間的結構 - 解剖關係。

在分析人口和預期壽命數據的過程中,研究人員指出,列入肉及肉製品死亡率時間表的飲食習慣突然多了起來 - 這樣的數據,在2014年獲得的科學家經過研究的參與者加入到他們的飲食加工的肉類食品(牛肉,羊肉,薩拉米香腸,培根,香腸,熱狗等)。

根據2014年的一些數據,吃肉類和肉製品會增加血管和心髒病早期死亡的風險。

在一項大規模研究中,發現加工肉類產品是導致人口死亡率急劇上升的原因,因為它們可能導致一些疾病。例如,在2003年,人口中的死亡率幾乎是其中的一半,科學家們認為,壽命延長的主要原因是受試者飲食減少了肉類和產品的數量。根據進行研究分析的學術團體,所有結果具有統計學相似性。

分析人士說,素食菜單可以使平均壽命延長3.6年,但要達到這個結果,有必要放棄肉類17年。

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