藍莓和綠茶有助於改善大腦的表現

發生在大腦中的自然老化過程通常伴有認知功能的一些損害。最新的研究表明，在某些生物活性添加劑中加入綠茶和藍莓可以在一定程度上減輕所有的過程。

此外，研究小組發現，訓練大腦的認知功能和鍛煉將有助於延緩認知衰退。還有助於保持大腦的思想和青年的清晰度，將有助於生物活性補充劑（膳食補充劑），這些補充品近來一直是科學家進行緊密研究的對象。

佛羅里達布倫特小和保拉·比克福德大學的專家進行的膳食補充劑，其主要作用是減緩或逆轉與中老年人思維和記憶的主要問題的第一次測試。

專家們開發了一種食品補充劑，其中包括藍莓和綠茶提取物，必需酸，維生素D3，抗氧化劑，肌肽。

研究過程中的一組志願者不得不採取自然補充措施。實驗參與者的年齡為65至85歲。在整個研究過程中，志願者定期進行測試，評估記憶狀態，注意力和學習新事物的能力。

經過兩個月的測試後，服用生物補充劑的參與者的認知功能得到改善。

正如研究人員自己所指出的那樣，在人類服用補充劑後，大腦處理認知信息的速度已經增加。通常，隨著年齡增長，信息的處理速度降低，即 大腦的老化開始發生。Brent Small教授指出，測試的成功起源是複雜神經功能的基礎，例如言語或記憶。新型生物添加劑的主要成分是越橘，主要含有多酚（具有抗氧化作用的物質）。

正如研究顯示動物，多酚促進腦幹細胞的生長。這項研究駁斥了神經細胞沒有得到恢復的普遍看法。

研究表明，使用藥物，草藥和維生素複合物並不總是有助於防止老年人認知能力下降。但對於認知訓練來說，這也不能說明，這將有助於保持老年人的認知能力。據統計，70歲以上的人中有25％患有認知障礙。

多倫多的一個研究小組證明了認知練習的使用。在臨床試驗過程中，科學家們研究了計算機程序對大腦性能改善的影響，以及對記憶的強化訓練。一些研究表明，這種類型的鍛煉對於改善記憶和心理活動是足夠有效的。

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