快樂的人不僅享受生活，而且活得更久
最近審查：16.10.2021
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一項新的研究表明，心情愉快的人在未來五年死亡的可能性為35％，而發現自己處於同樣生活狀態的傷心人士則有35％的機率死亡。
衡量幸福的傳統方式就是向一個人詢問這個問題。誠然，在過去的幾十年中，倫敦大學學院的心理學家和流行病學家Andrew Steptou解釋說，科學家們已經意識到這不是太可靠。人們不清楚他們的感受或對他們的記憶。另外，很大程度上取決於被調查者如何以及如何比較他們的生活經歷。
“英語縱向研究老化”試圖獲得更具體的數字。在該項目框架內，自2002年以來，超過11,000名50歲及以上的人正在接受監測。2004年，約有4700人在一天內四次唾液樣本，同時評估他們的快樂程度，情緒，滿意度，焦慮，焦慮和恐懼程度。唾液仍在等待對壓力荷爾蒙的分析，但對Stepto先生的同事Jane Wardle的調查結果已經發表在“美國國家科學院院刊”上。
在924名積極情緒較少的受訪者中，67人（7.3％）在問卷調查後的五年內死亡。在情緒最為積極的群體中，死亡率降低了兩倍：1 399人中有50人（3.6％）死亡。當然，早先離開的人很可能因為致命的疾病或其他因素而感到悲傷。因此，研究人員調整，調整了年齡，性別，人口因素（福利，教育）的結果，症狀抑鬱症，健康狀況（包括嚴重的疾病的存在），以及生活方式（吸煙，體力活動）。但即使如此，事實證明，死亡五年的快樂風險減少了35％。
Steptoe先生強調，當然，這並不能證明幸福會讓人們活得更久。此外，他還指出：“如果他們沒有足夠的積極情緒，我們絕不會讓任何人感到內疚。” 另一方面，這項研究再次強調生活環境的重要性。有必要確保老人有足夠的金錢和社會支持，以及一切都是為了獲得藥物。
斯坦福大學（美國）的Laura Carstensen歡迎同事的發現。今年，她在“心理學與衰老”期刊上發表了一項類似的小規模研究。她和她的同事每天五次記錄舊金山111名老年居民的情緒，持續一周，然後觀察他們很多年。事實證明，快樂的生活更長久。