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久坐的生活方式如何影響長壽？
Alexey Krivenko，醫學編輯
最近審查：23.04.2024
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10 July 2012, 11:08
據英國科學家稱，減少一個人每天坐上不到三小時的總時間可以延長兩年，英國科學家的研究結果發表在英國醫學雜誌上。
此外，減少長時間看電視兩個小時，一天，你可以“拋出”自己的另一1.4年生活，總結，研究人員分析了來自國家報告數據在美國衛生和食品消費期間從2005年6月至2009年10月。
科學家還將久坐的生活方式和死亡率的各種數據進行綜合，包括選擇五項研究，涵蓋16.7萬人。該數據庫進一步分析考慮到患者的年齡和性別。
通過結合兩組數據，研究人員批准了人群中風險水平的條件指數，以計算與久坐的生活方式相關的死亡人數。與長時間坐著相關的原因造成的死亡率為27％，而過度喜愛看電視的原因是 - 19％。
這項研究的作者構建了一個預期壽命的時間表，據此，那些每天坐在不到三小時的人身上的時間長了兩年。就像那些每天觀看電視的時間少於兩小時的參與者一樣。他們的預期壽命再增加1.38年。
雖然研究人員指出他們的工作是評估性的，並且在生活兩年後不應該扣除那些帶著久坐不動的生活方式的人，但他們仍然提醒說，積極的人往往會有更好的健康。
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