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健康的飲食可以減少懷孕不幸的風險
Alexey Krivenko，醫學編輯
最近審查：23.04.2024
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22 May 2012, 09:34
科學家們發現，即使是健康飲食的超重和肥胖女性，懷孕期間嚴重疾病的風險（如先兆子癇，糖尿病和早產）也可以降低。
據了解，美國和歐洲約40％的孕婦在懷孕期間體重增加。醫生稱懷孕是理想的時間來糾正體重，因為孕婦更有動力改變飲食有利於孩子。
來自倫敦瑪麗女王大學的Shakil Tangaratina博士估計了飲食，鍛煉對懷孕期間體重增加的影響。他還根據參加44項隨機對照試驗的7,000名婦女的數據，確定了對母親和胎兒有機體產生不利影響的因素。
事實證明，妊娠期體重增加的措施證明是有效的，由於飲食的影響，與體育鍛煉相比，女性平均體重減輕了4公斤，體重僅減輕了0.7公斤。飲食結合體力消耗僅允許損失1公斤。飲食是預防懷孕並發症的最有效方法，包括先兆子癇，糖尿病，高血壓和早產。雖然研究人員強調這種影響的可能性仍然很低並且需要確認。
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