雞蛋將有助於預防糖尿病
最近審查：23.04.2024
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雞蛋（原料除外）幾乎完全被我們的身體吸收。眾所周知，在雞蛋中存在膽固醇，在科學界存在長期的爭議，各種研究證實或反駁了雞蛋的使用。芬蘭大學最近進行的一項研究發現，每週吃4個雞蛋的男性發生2型糖尿病的可能性減少37％，而飲食（水果和蔬菜消費量），不良習慣，身體活動並不重要。
這項新研究涉及了2000名年齡在42至60歲的志願者。順便說一句，實驗持續了20年，在此期間科學家記錄了研究參與者的健康狀況的任何變化。在觀察過程中，糖尿病發展到430人。科學家特別關注志願者的飲食，分析後發現每周有4個雞蛋有助於將發生這種危險疾病的機率降低近40％。
此外，專家們指出，這種影響只在強大的人類一半的代表中觀察到，其中涉及的是什麼以及為什麼雞蛋對男性和女性的行為不同，科學家們還不能回答。
該小組指出，雞蛋是從所有其他產品，首先有所不同，前面已經提到，雞蛋（原油除外）吸收了98％，但很多人都傾向於認為包含在蛋中的膽固醇，是極其有害健康和嘗試從飲食中排除該產品。
營養學家指出，這種膽固醇不會對健康造成危害，恰恰相反，它有助於我們的心血管系統。
來自不同科學中心的專家研究表明，脂肪含量高的乳製品，任何脂肪含量的肉類都會增加糖尿病的風險，而雞蛋則會減少。雞蛋中所含的營養物質可以提高葡萄糖的吸收，並有助於減輕輕微的炎症過程。特別是雞蛋是男性健康有益的 - 包含最小的脂肪和營養成分最多的這道美味，健康的產品促進效能的自然增長（以增強性能力應該每天吃1個生雞蛋）。
美國專家也證明了卵子的益處 - 在他們的研究中，幾個月前在其中一篇科學出版物上發表了研究結果，科學家們證實，心血管疾病的發生與卵子的消耗並不相關。當然，與任何其他產品一樣，不建議濫用雞蛋 - 每天2件不會對膽固醇，血液循環，體重和血壓產生任何影響。
如果患有2型糖尿病，那麼限制雞蛋的消費，因為在這種情況下患心髒病的風險增加。
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