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很多工作對健康有害

 
23 February 2017, 09:00

來自澳大利亞的科學家們發現一個人每周可以工作多少時間而不傷害自己的健康。

澳大利亞國立大學的專家對工作日和工作週的不同時間表進行了長達8,000人的長期監測。他們的結論與期刊“社會科學與醫學”分享。

考慮到收到的結果,科學家們建議每週工作時間不超過39小時以保持健康,這幾乎與五天工作週的八小時工作日相當。

如果工作時間表的構建方式不同並且時間更長,則會對人體 - 身體和精神造成非常負面的影響。繁忙的一周耗盡了一個人,剝奪了他充分食用的機會,並給他的健康留出時間。

這些信息不僅適用於標準僱員,也適用於雇主。畢竟,近年來歐洲一些國家並不是徒然實行靈活的工作時間表制度。

許多管理層員工都會收到選擇自己工作時間表的權利作為鼓勵。科學家們還認為,這種方法也有助於提高生產力 - 並且有幾次。所有的人都不一樣 - 如果早上和晚上都更容易上班,另一個人更喜歡醒來吃晚飯,但它沒有休息天。鑑於這種差異,您可以與員工“談判”,讓他們在更舒適的時候工作。

例如,在瑞典,聯合王國和挪威等國家,法律規定免費工作日安排。對於女性來說尤其如此 - 畢竟,除了主要的工作外,他們還經常需要做很多家務事。這也影響整個神經系統和整個機體的狀態。

一個忙碌的人可以隨著時間的推移獲得各種問題 首先,這些是心臟和血管疾病,消化性潰瘍和慢性胃炎。另外,這樣的人缺乏免疫力:他們一年可以多次感冒。

身體和精神上的疲憊也表現為過度的脾氣暴躁,易怒,焦慮。這種情況可能會在個人生活中留下印記:在工作狂家庭中頻繁出現醜聞,衝突甚至離婚。

如果員工為自己喜歡的原因努力工作,那又是另一回事。一個愛上他的工作的人最初喜歡它 - 在這種情況下,科學家就勞動力限制提出的建議沒有被考慮在內。

心理學家在這件事上支持科學家。由於一個人在工作時間內的工作時間占主導地位,遲早會不可避免地出現神經和身體超負荷,睡眠障礙,從而導致疾病的發展。

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