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含有鐵的營養補充劑能夠治療疲勞
Alexey Krivenko，醫學編輯
最近審查：23.04.2024
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26 June 2012, 10:17
含有鐵的營養補充劑能夠治愈不僅患有貧血的人，而且還能治療持續不斷的疲勞的人。
瑞士洛桑大學（瑞士洛桑大學）的瑞士科學家最近得出結論，包括鐵在內的食品添加劑可以減少人體疲勞的感覺。還觀察到含鐵添加劑對血液中該元素含量低（但不是關鍵）的人有用。進行了適當的研究，其中198名18至53歲的婦女被要求服用這些補充劑12週。實驗包括那些在此期間有月經的婦女，據她所知，它有助於減少血液中的鐵量。
在實驗開始之前，每個女性都經歷了不明原因的身體疲勞。在實驗結束之前，科學家們不確定其結果。
99名婦女服用含有鐵的藥物（80毫克），其餘的則以含鐵的幌子提供另一種藥物。在測試前和結束時記錄每個女性的疲勞程度。
在這項研究中，有人指出，疲勞程度在誰了12週補充鐵的婦女減少了50％，而誰了“貧血症”的沒有以往的診斷。“因此，人體內的疲勞是由於血液中缺乏足夠的鐵而引起的” - 研究人員之一Bernard Favrat博士說。英國飲食協會（英國飲食協會）里克·米勒的成員指出，疲勞程度可能因飲食不當或短的睡眠，以及由於運動過度減少。
無論如何，人體中足量的鐵可防止出現疲勞跡象。因此，攝取這些補充劑是有道理的，但只有少量補充，因為血液中過量的鐵會導致重要器官的失敗。
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