多樣化的飲食 - 加上額外的體重

幾個國家的科學家得出了這樣的結論：多樣化的飲食直接影響人的體重而不是固定的生活方式。

食物多樣性導致體重增加，這對健康狀況產生不利影響。這個結論不是從頭開始的，但是由於對16,000名志願者的健康進行了16年的監測，在實驗過程中，體重不僅有所改變，而且還有健康狀況。它的速度變化很快，情緒狀態惡化，壓力加大，胃部出現問題，體重增加。

最後，那些堅持飲食和飲食的人更加多樣化，常常因體重過重而遭受體重過重，而與試圖堅持單調的人群相比，喜歡嘗試不同食物的人經歷血糖水平的急劇跳躍，代謝紊亂的發展。因此，所有以下後果：心髒病，血管，其結果促進伴隨脂肪沉積的病理學的發展，並且最重要的是通常難以擺脫的疾病。

簡而言之，那些認為食物中的多種物質有助於增加體重的人是非常錯誤的。對有機體的活動的侵犯仍然沒有人為了利益或利益而走了。即使你提供了最新的發達飲食，如果有關於食物多樣性的討論，不要花費時間和金錢。

研究表明，發展糖尿病的風險會因使用不同類型的食物而增加。該觀察自2000年開始進行，每五年他們分析營養數據，並對未正確飲食的人作出令人失望的結論。這些人有時會增加糖分，健康狀況並不令人滿意，心髒病發展。

零食也與量的增加有關，飲食製度對形成一個美麗的身材非常重要。一個人使用脂肪，碳水化合物，各種維生素，這一切都是人體必需的，如果食物被分開，那麼你可以吃一些不同的食物，但過了一段時間後。如果你把所有東西混合在一起，消化可能會有問題。胃液的酸度會增加，會導致嚴重的消化道疾病（消化性潰瘍，胃炎）。

重要的是要記住：食物多樣性是導致肥胖的主要原因之一。從消除不必要的食物，飲食習慣，分開吃食物開始，你的體重正常化。只有一個美麗的身材將保持，一個健康的身體和良好的心情。主要的是力量，信心和克服障礙的願望。對抗超重的鬥爭僅取決於我們自己。

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