對身體產品危害最大

如今，很多人都認真對待自己的健康和生活方式，這對整體統計數據產生了積極的影響。世界上現代居民對飲食和正確的產品給予了特別關注。美國一位頗受歡迎的營養師，多年來一直為那些有消化或超重問題的人們提供個人飲食，最近公佈了一份最有害身體食物的清單。

科學家 - 營養學家經常爭論產品實際上對身體有害，哪些不是太危險。美國營養學家Jared Koch列出了一小部分食物，他認為這些食物應該從日常飲食中除去。目前清單由專家檢查，但有關有害產品的一些事實是已知的。

在“禁止名單”的第一位是罐裝西紅柿，這最初讓醫生們感到有些驚訝。已知新鮮番茄具有大量有用物質，其中我們可以區分番茄紅素，用作心血管系統疾病的預防劑。由於長期儲存在錫容器中，西紅柿會失去藥用性質，而不是有用的物質，產品中會形成一種物質“雙酚A”，甚至可能被認為是有毒的。營養師建議在食物中只使用新鮮番茄，或存放在玻璃罐中。

名單上的下一個是所謂的肉製品：煙熏製品，香腸，香腸。在這種情況下，我們談論的是使用硝酸鹽，增味劑和荷爾蒙物質加工的產品。當然，肉類是日常飲食中的正確產品，但營養學家建議只烹製新鮮或新鮮冷凍的肉類，並儘量減少“準備好”的肉類產品的使用。

許多營養學家反對使用人造黃油。在烘烤點心和麵包店產品時，女主人會積極使用人造黃油，並不懷疑這是一種非常危險的成分。人造奶油中含有的植物脂肪在生產過程中會被酸液飽和，從而導致身體發炎。

植物油熱處理後成為有害產品。營養學家建議僅在沙拉中使用油，偶爾在熄滅蔬菜時使用。

如果我們談論蔬菜，看起來我們這個時代的普通馬鈴薯也被認為是有害的產品。誠然，營養學家在使用農藥和化肥的過程中只考慮無機馬鈴薯。

最近，在素食主義者和觀察宗教的人們中，大豆產品已經變得流行：大豆肉，麵條，牛奶。醫生建議不要濫用這些產品，因為它們會導致荷爾蒙不平衡。

關於糖的危害已經說了很多，但營養學家關注的事實是，首先必須放棄人造替代品。