從高等教育中，你可以長胖
最近審查：23.04.2024
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來自應用生理學，營養與新陳代謝雜誌發表的這項新研究的數據顯示，在學院或大學學習期間，學生的體重快速增加，這對他們的健康和學習產生不利影響。
“這是一項獨特的研究，在此期間，我們在大學期間跟踪了學生的生活。我們記錄了體重變化，其招募的性質和原因，以及男女之間體重增加的差異，“營養和營養專家Susan Whiting教授說。
“當時，數十名研究都集中在趨勢增益僅在第一年權重的標識，和專家已指定它的術語”新生15“（體重增加在培訓的第一年的說明。=6.8公斤15磅）我們涵蓋了整個學習期間。我們的研究是第一次，在整個4年的研究期間記錄體重，體重指數，身體成分和體型的變化，“該研究的合著者沙林集團說。
從入學第一年開始對131名學生進行觀察，直到最後一次釋放。
經過4年的培訓課程，約有70％的學生平均體重增加5.3至11.68公斤。男性比女性體重增加更多。過剩公斤問題的參與者比例從18％增加到31％。
“高校，誰經常出門在外的，並沒有吃家裡的食物或經常處於危險作好準備，以賺取健康的問題，可能對他們研究的質量產生影響的機會的學生 - 特里格雷厄姆評論說，在大學的營養學教授圭爾夫。 - 當然，恢復正常體重並不難，只需調整卡路里消耗和消耗之間的比例，並註意飲食。但只有青少年時期存在這些問題，並且表明了監控青少年體重的重要性，而不是為了以後延遲健康。“
經過4年的觀察，結果並不像我們想要的那樣美觀，因為這些變化是顯著的。專家說，學生需要考慮健康的生活方式，教育機構的領導應該朝這個願望邁出一步。
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