不滿意的女性更經常拒絕性行為

在杜克私立研究大學，專家們發現，缺乏睡眠會影響性慾和性激素的產生。

在他們的工作過程中，科學家們研究了約200名女性，他們分成幾組。在實驗過程中，專家們為參與者創造了各種睡眠條件，並觀察了生物體的反應。

科學家們得出的結論是，一名女性需要高質量的全面睡眠（每天至少7-8小時）。在那些睡了規定小時數的女性中，有更明顯的性慾望（專家接受荷爾蒙測試，並使用生物活躍的溝通方法來確定女性的心理狀態）。

該研究的作者之一David Kalmbach博士指出，每增加一小時的睡眠時間（但每天不超過9小時），女性的性吸引力就會增加15％。事實證明，女性性激素的發展與睡眠激素直接相關，根據Kalmbach博士的說法，性學家在與患者一起工作時沒有考慮到睡眠量。然而，從性愛中獲得樂趣睡覺不能多也不能低於規定的時間，因為同樣都是有害的充足的睡眠健康，倒（實驗表明，性慾降低，也會發生，如果一個女人睡覺，每天9小時以上）。

美國睡眠醫學院院長蒂莫西摩根塔勒指出，在覺醒過程中註意自己的幸福很重要。如果在7-9小時的睡眠之後，您會感到活潑，而生活圖表並未受到干擾，那麼在減少或增加睡眠時間方面沒有意義。

首先，所有的人都是個體，因此有必要考慮到遺傳或文化特色，不要忘了性別（女性，由於激素的代謝需要比男性1小時睡眠）。

據了解，缺乏睡眠會干擾身體的許多過程，特別是那些在幾年內睡眠時間少於5小時的人比同齡人早10年老化。

此外，來自波士頓大學的專家警告說，睡眠不足會影響胰島素的敏感性，這對糖水平的正常化非常重要。另外，慢性睡眠不足會導致胰腺功能障礙，導致新陳代謝受損和機體衰老機制的早期開始。

睡眠不足或焦慮（頻繁覺醒）會破壞膠原蛋白的生成，這對維持皮膚的彈性和彈性是必需的。強而充分的睡眠有助於放鬆面部肌肉，使皮膚光滑，改善皮膚細胞的營養供應。

如果我們談論性別差異，那麼除了女性需要比男性更長的夜間休息這一事實之外，他們經常會面臨噩夢。

這一結論是由英國專家進行了為期五年的實驗。事實證明，女性更經常受到噩夢噩夢的折磨（34％的女孩和19％的測試對象）。

此外，科學家們發現，女性的噩夢與男性不同 - 它們更可怕，圖像明亮，此外，夢境的情節更加複雜。專家認為，這是由於女性的情緒高漲，他們更有可能經歷白天事件，無法完全擺脫問題。