白天的压力引发噩梦

如果一个人白天经历了一些非常紧张和重要的事件，通常会感到压力，那么到了晚上，他很可能会做梦，梦里充满了各种噩梦。换句话说，噩梦是一种药方，可以缓解一个人在清醒时所遭受的困扰。

这就是人们在观看充满令人不快的画面、恐怖、暴力场面和其他负面内容的电影后出现噩梦的主要原因。因此，我们可以很有把握地说，一个人很容易被噩梦所吸引。

对于患有任何疾病（通常是体内炎症）并伴有高烧的人来说，做噩梦是很常见的。此外，如果您正在服用某些药物，也可能导致梦境中出现可怕的场景。如果您正在服用的药物出现此类“副作用”，首先必须告知为您开具疗程的医生。

那么，首先，我们来了解一下人为什么需要睡眠？第一个试图回答这个问题的人是古希腊哲学家和思想家亚里士多德，这个问题至今仍具有现实意义。他认为，当一个人完全沉浸在睡眠中时，他获得了一个真正独特的机会来预见自己的未来。

上世纪初，一种理论广为流传：当人清醒时，体内会积聚一些足以毒害人的身体化学物质。而当人睡眠时，这些物质会进入血液并溶解，然后与废物一起安全地排出体外。

如今，专家们声称，之前提出的任何理论都不能被视为唯一正确的理论。还应该指出的是，截至目前，关于睡眠（尤其是梦境）等现象的最可靠理论已被认可。该理论认为，睡眠是身体（确切地说是大脑）进行所谓“信息重启”过程所需的一段时间。换句话说，睡眠是大脑的一种“解放者”，在此期间，大脑会清除积累的信息“垃圾”，并记住真正重要的事件、事实和基本信息。睡眠为第二天早晨接收新的信息数据做好了准备。

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