^
A
A
A

白天的压力引发噩梦

 
,醫學編輯
最近審查:01.07.2025
 
Fact-checked
х

所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查,以確保盡可能多的事實準確性。

我們有嚴格的採購指南,只鏈接到信譽良好的媒體網站,學術研究機構,並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字([1],[2]等)是這些研究的可點擊鏈接。

如果您認為我們的任何內容不准確,已過時或有疑問,請選擇它並按Ctrl + Enter。

30 August 2012, 18:16

如果一个人白天经历了一些非常紧张和重要的事件,通常会感到压力,那么到了晚上,他很可能会做梦,梦里充满了各种噩梦。换句话说,噩梦是一种药方,可以缓解一个人在清醒时所遭受的困扰。

这就是人们在观看充满令人不快的画面、恐怖、暴力场面和其他负面内容的电影后出现噩梦的主要原因。因此,我们可以很有把握地说,一个人很容易被噩梦所吸引。

对于患有任何疾病(通常是体内炎症)并伴有高烧的人来说,做噩梦是很常见的。此外,如果您正在服用某些药物,也可能导致梦境中出现可怕的场景。如果您正在服用的药物出现此类“副作用”,首先必须告知为您开具疗程的医生。

那么,首先,我们来了解一下人为什么需要睡眠?第一个试图回答这个问题的人是古希腊哲学家和思想家亚里士多德,这个问题至今仍具有现实意义。他认为,当一个人完全沉浸在睡眠中时,他获得了一个真正独特的机会来预见自己的未来。

上世纪初,一种理论广为流传:当人清醒时,体内会积聚一些足以毒害人的身体化学物质。而当人睡眠时,这些物质会进入血液并溶解,然后与废物一起安全地排出体外。

如今,专家们声称,之前提出的任何理论都不能被视为唯一正确的理论。还应该指出的是,截至目前,关于睡眠(尤其是梦境)等现象的最可靠理论已被认可。该理论认为,睡眠是身体(确切地说是大脑)进行所谓“信息重启”过程所需的一段时间。换句话说,睡眠是大脑的一种“解放者”,在此期间,大脑会清除积累的信息“垃圾”,并记住真正重要的事件、事实和基本信息。睡眠为第二天早晨接收新的信息数据做好了准备。

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.