8款產品有助戒菸

吸煙是最常見的人類附件之一。而其中最危險的。吸煙者正在等待很多麻煩。這增加了心髒病發作，肺部疾病，癌症和早衰以及聲帶損傷的風險，更不用說陽痿了.... 吸煙會縮短生活。在放棄不良習慣的困難過程中，特別的補丁和口香糖，片劑（“Zeiban”，“Champix”），心理治療幫助。建議自然病通過營養強化病例。如果你決定開始放棄香煙的方式，這裡列出了應該放在冰箱裡的食物。

葉甜菜（甜菜）

甜菜中含有許多活性物質，它們都是強力的抗氧化劑，有助於中和毒素並預防癌症。促進從尼古丁礦床淨化肝臟，並促進戒菸。

芹菜葉子

他們富含苯酞。這些物質改善血管狀況，使血壓正常化，降低應激激素的水平。從芹菜葉中擠出的汁液經常使用可降低膽固醇。這些屬性加強了戒菸者的身體，並促成了一項艱鉅的任務。

橘子，檸檬，甜椒。

吸煙導致維生素C的損失增加。缺乏這種維生素會削弱免疫系統，並且很難擺脫壞習慣。富含維生素C的食物（如橙子，檸檬和甜椒）的消費是有益的。

牛奶

該研究顯示，在香煙不喜歡她的味道之前，吸煙者喝了一杯牛奶。實驗參與者指出，香煙有苦味，這使得他們現在戒菸。你需要將香煙浸在牛奶中並晾乾。之後，你需要回到同一個包，忘記你對他們做了什麼。當你決定抽煙時，你會感覺到不愉快的味道，這會讓你更容易放棄你的壞習慣。

水

水有助於清除體內毒素，特別是尼古丁。在你抽煙之前，喝一杯水。有時在此之後，吸煙的願望變得不那麼尖銳。

苦巧克力

香煙與血清素釋放相關後發生的鬆弛。這種通常被稱為快樂激素的物質引起和平與愉悅的感覺，改善情緒。任何拒絕煙草的人都需要5-羥色胺放鬆，而巧克力（以合理的劑量）將有助於獲得它。值得記住的是，巧克力不是一種健康的食物，濫用它會導致體重增加。只有在危機時刻才能使用巧克力，當你靠近從包裝中抽出香煙時。打開菜單複雜的碳水化合物，其行為相同，但速度較慢。你可以從全麥麵粉，燕麥片中吃麵包。

[1], [2]

綠色雞尾酒

您可以使用香菜，薄荷，芹菜，菠菜和其他多葉蔬菜準備果汁或綠色混合物。它們含有葉綠素，使植物呈現綠色。葉綠素 - 能夠清除體內毒素和毒素。這適用於尼古丁。這意味著在從香煙中斷奶期間，你應該吃大量的蔬菜和綠葉蔬菜。

草藥輸注

只要你向前滾動煩躁，易怒，和堵塞心臟的跳動（這一切 - 抑制尼古丁的常用量的典型症狀），停了片刻，深吸一口氣，準備好你自己的草藥輸液，這將幫助你放鬆。在這種情況下，有綠茶，蜜蜂花茶，西番蓮或路易斯。

除了伴隨戒菸的產品之外，請嘗試遵循以下建議。

• 避免咖啡因，酒精和糖。它們對任何人，特別是吸煙者都沒有用處，因為它們增加了身體的負擔，因此忙於清除尼古丁，並增加回到香煙的慾望
• 與專業人士一起進行特殊的清潔飲食。這樣做的好處是雙倍的：幫助尼古丁從體內排出，防止體重過重，往往在戒菸後出現。
• 你可以嘗試藥草來清理毒素的肝臟，並防止吸煙，例如牛奶薊。
• 使用芳香精油來幫助自己的心理。使用薰衣草，小荳蔻，墨角蘭，天竺葵，桃金孃和柑橘等口味。
• 保持身體活動。運動將有助於消除體內毒素，改善整體健康和改善情緒。
• 創建一個支持小組。有些人需要來自朋友和家人的足夠的幫助，其他人需要參加一個研討會或與專業人士一起上課，他們將陪伴你一個簡單的戒菸之路

禁止使用產品

酒精

據了解，一個人經常喝酒後吸第一支煙。酒精可以放鬆心情，因此一根或多根煙草吸煙似乎沒有什麼可怕的。有經驗的吸煙者知道，酒精與香煙的組合可以帶來特別的樂趣。

咖啡，茶，可口可樂

咖啡和香煙的組合非常普遍。含咖啡因的飲料（咖啡，茶，可樂）改善煙霧味道這一事實。至少，在北卡羅來納州杜克大學醫學中心的專家中，有45％的吸煙者接受了採訪。此外，帶香煙的咖啡是對時尚的讚揚，這就是為什麼許多吸煙者喜歡享用一杯咖啡的香煙。