在懷孕期間的西瓜飲食

懷孕期間的飲食包括重要的飲食規則，觀察哪些，準媽媽將能夠控制體重，並且在孩子出生後將迅速恢復形式。迄今為止，許多女性更喜歡使用單一飲食，旨在有效燃燒多餘的卡路里，並要求最低的成本。

懷孕期間的西瓜飲食指的是所謂的。“清潔”單一飲食，因為 其目的在於清潔積累的爐渣的人體以及通過其有效利尿作用實現的過量流體。當然，參與這樣的飲食，特別是孕婦，你不能。這種營養系統是短期的，不超過五天。之後，在10天內，為鞏固結果，您可以申請西瓜營養。

西瓜飲食在懷孕的本質

懷孕期間的西瓜飲食包括使用完全成熟的水果tk。早漿果可能含有硝酸鹽，經常會導致身體中毒。要檢查成熟的西瓜中是否含有硝酸鹽，建議進行以下測試。在一個裝有水的容器中，浸一塊西瓜紙漿，並放置幾個小時。如果西瓜果肉中含有硝酸鹽，它會溶解一點點，水會變成粉紅色。一個“健康”的西瓜不會使水變色並保持其形狀。對於進食，營養學家建議選擇平均重量為6-8千克的西瓜。食用前，應使用肥皂用溫熱的自來水徹底清洗水果。有必要再考慮一個事實：在夏季期間遵守西瓜飲食是最佳的，因為 在炎熱的天氣裡它是完全可以忍受的。

遵守西瓜飲食包括單獨用西瓜肉進行餵養，計算方法如下：每10公斤人體重量1公斤本產品。然而，不建議每天使用5公斤以上的水果。孕婦應該非常小心地觀察她的健康狀況; 有些情況下身體會對西瓜營養產生反應，表現出令人不快的表現：脹氣，腸道疾病，腹脹。只有在孕婦沒有不良反應的情況下才能繼續飲食。在極度飢餓的情況下，可以吃1-2片黑麵包，同時吃西瓜肉。

在使用這樣的營養系統之前，準媽媽應該無疑地諮詢醫生，因為 單一飲食對一個人來說是一個真正的考驗，因為當你觀察他們時，你必須全然否認自己。當觀察西瓜飲食孕婦可以添加到早餐，由2-3片成熟的西瓜，150-250克的奶酪（無脂）組成。第二次早餐應包括1-2片西瓜，午餐時間可以吃一碗米粥。小吃由接收西瓜和脫脂奶酪和晚餐組成 - 從主食中加入粳米粥。

建議使用“西瓜”5天西瓜食物後，其主菜單如下所示：

• 早餐。沒有糖的燕麥片，一片硬奶酪。 
• 午餐。一塊水煮魚，肉或家禽，新鮮蔬菜沙拉，幾片硬奶酪。 
• 晚餐。西瓜肉（根據計算：1公斤西瓜為30公斤的人體重量）。

西瓜飲食在妊娠中的益處

西瓜肉的好處早已為人所知。首先，應該指出它的低卡路里含量：100克產品只含有38千卡。西瓜可以快速飽和一個人，並減少食慾。其中所含的葉酸有利於影響女性的生物體並使代謝過程正常化。西瓜是一個鎂食品室。為了滿足人類日常需要，在這個最重要的元素中，只有150克西瓜紙漿就足夠了。建議有動脈高血壓的人使用西瓜營養。另外，確定西瓜紙漿能有效地從體內去除有害的膽固醇，從而防止心血管疾病的發展。非常有用的西瓜汁：它能夠完全溶解和清除肝臟中的毒素和毒素。

但是，必須記住，懷孕期間的西瓜飲食應該對女性的健康有特別有益的影響。因此，您需要了解西瓜飲食嚴格禁忌的情況。首先，它涉及患有慢性腸病的人。還建議禁用這種飲食治療糖尿病，以及在懷孕的最後三個月出現水腫。