在懷孕期間Bel。

懷孕期間的e is是陪伴孩子過程的正常現象。e is是突然從嘴裡突然釋放出氣體。

有時，e is會伴隨著來自口腔的不愉快氣味，或以氣體從胃中返回到具有酸味的食道中。無論在家還是在擁擠的地方，都可能出現一種渴望，這不僅使孕婦的健康狀況惡化，而且使她的心理狀態不舒服。未來的媽媽會開始擔心，因為他們對別人看起來並不醜，而且他們因為自己的健康狀況惡化而感到焦慮。

當然，對於未來的母親而言，e symptoms症狀並不令人愉快，但您需要冷靜並耐心地將所有發生的變化轉移給孕婦。不要擔心打嗝的存在，因為症狀出現並不是胃腸道疾病的徵兆。在孕婦的身體中，消化系統的功能有一些中斷，這是一個可逆的過程。作為一項規則，分娩後，所有擔心孕婦的症狀都會消失無踪。還必須指出，e are對於女性和她的寶寶的健康並不危險。

當然，在生育寶寶的時期，如果一個女人擔心出現不舒服的表現形式，就必須採取某些措施來緩解未來母親的狀況。有助於減輕懷孕期間e methods的方法將在下面的相關章節中介紹。

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懷孕期間bel氣的原因

據專家介紹，妊娠期e causes病的原因如下：

• 孕期荷爾蒙背景發生變化，當大量荷爾蒙開始釋放時，而其他荷爾蒙實際上停止產生。例如，在孕婦體內會產生大量黃體酮，這對消化過程有一定影響。由於消化道中黃體酮的產量增加，消化開始減慢，氣體形成導致e氣。
• 此外，荷爾蒙變化導致整個身體以及消化道瓣膜的肌肉張力下降。由於胃和食道之間的瓣膜鬆弛地閉合，因此可以由於各種原因而打開，並允許胃內容物進入食道。由於這種行為的結果出現了e氣的症狀。
• 荷爾蒙的變化也會影響自主神經系統功能的一些暫時性紊亂。它負責調節許多身體系統的活動，包括消化道。
• 在懷孕的第三個三個月，e is感覺更強烈，因為有時子宮增大會對胃腸道器官施加恆定的壓力。未來母親的胃逐漸改變其姿勢。出於這個原因，在懷孕婦女的胃中，與以前的懷孕期相比，氣體積聚增加。因此，強烈而持續的e appearance出現是分娩前經常伴隨的時間。
• 飲食中的干擾也會導致e。。如果你在吃飯時說話，空氣會進入消化道，然後出去，引發嗝。
• 咀嚼食物不好，食物快速吸收也是e cause的原因。食物應該咀嚼和徹底咀嚼，因為它已經被消化和吸收在口中。為此，食物通過口中的唾液進行處理，並且被磨碎，這有利於胃和腸中的消化過程。但是如果食物以大塊進入胃中，沒有進行必要的預處理，那麼這種對營養生理學的違反通常會導致嗝。沒有完全消化的食物在加工過程中開始排出氣體並拉伸胃壁。
• 在進食期間各種不合適的姿勢也會導致bel氣。例如，在臥位時，打嗝經常出現。
• 碰巧找到某個位置的孕婦會引發爆發。例如，在水平姿勢進食後躺臥休息的習慣會導致bel氣，以及在臥位時左右翻轉。
• 事實上，由於某些家庭需要，孕婦的斜坡可能會導致打嗝。例如，未來的母親需要穿連褲襪，或係好鞋子，或者拿下任何位於下面的物體。這種不自主的體育鍛煉會導致不舒服的症狀。
• 為了增加腸內氣體的產生，並且因此噴發爆發與山梨醇有關。這種物質是一種甜味劑，用於生產大量糖果。甜食還含有許多不同的有害添加劑，這些添加劑在孕婦身上不僅會引起bel氣，還會引起胃灼熱，腹脹，腸胃氣脹等。
• 使用各種檸檬水，可口可樂，百事可樂等甜味碳酸飲料也會導致e氣。這些飲料不僅會引發爆發，還會以各種有害化學物質毒害孕婦的身體。
• 在消化道和有用的食物如甘藍，蘆筍，豆類（豌豆，豆類，扁豆，豆類等），香蕉和葡萄中形成氣體的過程增加。
• 使用酸性漿果和酸味食物，脂肪和辛辣料理，油炸，熏制和醃製食物會導致爆發。
• 由於大量的澱粉食物，即土豆，麵食，烘焙產品（特別是黑麵包），燕麥片，可能會發生e喝。
• 一個懷孕的婦女大量使用含有糖和果糖的健康水果和蔬菜，也會引起Bel prov。這些產品包括朝鮮薊，梨和洋蔥。
• 懷孕期間慢性疾病的加劇也會引起痙攣。尤其是它與消化系統有關的問題 - 胃，腸，肝，膽囊，胰腺的疾病。它發生在慢性疾病無症狀發展之前，但隨著女性身體變化的出現，疾病的跡像變得尖銳起來。它們會導致身體出現各種功能紊亂，包括引發爆發。
• 現有的胃腸道結構的先天性異常是先天性的，即胃的狹窄腔，胃的彎曲等。

Bel，作為懷孕的標誌

每個人都有自己的，只有他的固有特徵。例如，對相同刺激的反應，不同人的相同事件以不同方式表現出來。同樣，每個女人的懷孕都只能按照其特有的腳本通過。

作為妊娠徵兆的Bel can可以出現在妊娠早期 - 孕早期和中期 - 妊娠中期和妊娠末 - 妊娠末三個月。不可能預測懷孕將會如何發生，特別是第一次，對於某個特定的女人。

在某些情況下，e appears似乎是懷孕的唯一跡象。未來的媽媽甚至不會懷疑她正在等待家人的加入，但她對某些菜餚和食物有某種反應。因使用異味和辛辣菜餚而出現飲食，結果出現脂肪食物或煙熏製品，烘焙產品和糖果的吸收。即使是有用的蔬菜和水果，特別是以前愛過的水果，也會引起bel氣。

因此，可以肯定地說，e appears出現是由於胃中某些內含物回落到食道中造成的。結果，發生了食管粘膜的刺激，這導致氣體的釋放，表現為e氣。e is是一種突然從嘴裡冒出來的氣體。引起e氣的放氣過程不僅發生在食道中，而且在胃粘膜發炎時也會發生。結果，積聚的氣體滲入食道，然後帶著不愉快的感覺從口中突出。

通常情況下，伴隨著其他懷孕徵兆而出現燒灼感，尤其伴隨著消化系統功能改變的症狀。孕婦，有噯氣，開始感到在增加天然氣和噯氣，腹脹和胃腸道，便秘，胃灼熱和噁心的豐滿的形式消化不良。一位孕婦開始在擁擠的地方感到不舒服，因為她經常想釋放氣體或使空氣回流。出乎意料的是，在腹部開始抱怨發脾氣和四處走動，這不僅帶來不適，而且帶來痛苦的感覺。

在這些時刻，你不應該退縮，而是在外面釋放這種令人不快的懷孕症狀。因為形成的氣體受到遏制，胃腸道可能會出現嚴重的疼痛。當然，有必要做到這一點，僻靜，以免為自己的行為感到羞恥，也不要讓別人難堪。

懷孕期間bel氣的症狀

懷孕中e氣的症狀如下：

• 從嘴裡急劇釋放空氣（氣體），伴隨著聲音的出現。
• 當空氣從嘴裡釋放時，橫膈膜急劇收縮。
• 有時氣體的釋放會伴隨著口腔中出現令人不快的氣味，例如臭雞蛋的氣味。
• 這種情況發生時，伴隨著口中酸味的出現。

懷孕早期

例如，在妊娠的頭三個月，就會出現妊娠早期的e ation症狀。這種“創新”是在孕婦體內荷爾蒙平衡變化的影響下產生的。在早期階段，伴有e氣，腹脹脹氣，腹脹腫脹。

在懷孕期間，身體產生的黃體酮的量增加，這有助於身體控制懷孕的過程。在未來的母親體內，黃體酮的含量比懷孕前多十倍。這是由胎兒黃體激素的最初產生以及胎盤發育胎兒所促成的。

孕激素與雌激素一起影響女性身體內外的變化。它們對孕婦的平靜狀態負責，保證頭髮光滑有光澤，軟化並使孕婦的組織和肌肉更加光滑。組織和肌肉的變化會影響孕婦消化的惡化，這表現在減緩消化食物和同化營養物質的時間。

由於母體需要高含量的建築材料以保持最佳的健康狀態，並有助於形成和發育寶寶，所以這種措施是必要的。因此，食物被消化更長時間，以便所有物質都能從它進入未來母親的身體。

減緩消化導致便秘和e氣，進一步有助於緩解消化道肌肉。例如，食管和胃之間的括約肌軟化導致氣體返回到食管，這導致e氣症狀。並且在妊娠早期胃腸道中產氣量的增加有助於消化食物的時間增加，這在發酵增加的背景下發生。

懷孕時E氣

進食是消化系統疾病期間在胃和食道產生的氣體。但是，它發生在懷孕期間，空氣中觀察到bel氣。

當你在一頓飯中進行迷人或情緒化的談話時，就會發生這種e ation。與消化道中的食物一起獲得大量空氣。而且，在談話過程中，未來的母親並不在乎咀嚼菜餚的質量，而是將大塊食物吞下去。

在這樣的節日結束後，孕婦可能會開始以反向出氣口的形式出現咽喉，然後在一頓飯中引導對話。空氣開始突然急劇地大量出現，其中隔膜嚴重縮短，隨後出現打嗝。

在這種情況下，需要等到所有的空氣和e氣停止。如果bel氣症狀伴有呃逆症狀，則需要喝一整杯水。

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在懷孕期間吃“爛蛋”

在某些情況下，在孕婦中，打嗝會伴隨著難聞氣味的釋放。例如，在懷孕期間bel氣“臭雞蛋”是常見現象。

出現這種e most症的最重要原因是孕婦飲食紊亂。首先，暴飲暴食有助於出現不愉快的症狀。

另外，現有的懷孕中毒可引起很多不愉快的症狀，包括bel氣“臭雞蛋”。

有時候，更令人擔憂的原因會導致“臭雞蛋”的e喝。例如，胃和腸的粘膜中的炎症過程的出現，胃或十二指腸潰瘍的存在，肝功能障礙。這種表現需要拜訪胃腸病專家。

為防止打“臭雞蛋”的症狀，在沒有消化道疾病的情況下，您需要採取以下措施：

• 永遠不要吃得過飽。食物應該少量服用，留下“你可以多吃一點”的感覺。經常吃，每兩到三個小時。
• 然而，如果無法控制食物量和暴飲暴食的症狀，那麼在餐後一小時，您需要喝一杯礦泉水。另外，建議不要吃幾個小時，以便過量的食物可以被胃和腸吸收。
• 睡前不要吃東西。最近一頓飯應該在睡前兩小時完成。
• 白天，你需要喝足夠的水，每天至少有一點五升。
• 不要吃大量的蛋白質食物。最好是用新鮮，烘焙和煮沸的形式多樣化孕婦的粥，蔬菜和水果的菜單。
• 茶與梅利莎或生薑茶的使用促進了這種e prevention的預防。
• 亞麻湯以及包裹胃和腸壁的燕麥裂紋，這減少了e likelihood的可能性，並且還對消化道具有抗炎作用。

懷孕期間胃灼熱和bel氣

胃灼熱和嘔吐是懷孕期間消化系統功能的常見障礙。

胃灼熱是胸部下部的灼熱感，引起痛苦的感覺。在大多數情況下，胃灼熱發生在妊娠的第二個三個月，大約在懷孕的第二十二至二十二週。而且，一些未來的母親在他們的生活中第一次面臨類似的症狀。相信絕大多數女性在懷孕期間會不同程度地受到胃灼熱的影響。

進食後發生胃灼熱。其發生的原因是酸性胃內容物滲透回食道，結果鹽酸開始積極影響食道粘膜，引起灼熱。

孕婦體內荷爾蒙的變化促進了胃內容物進入食道。由於荷爾蒙平衡的變化，準媽媽的肌肉以與消化道瓣膜相同的方式消失。位於胃和食管之間的括約肌（圓形肌肉）鬆弛，這有利於食物和胃液的滲透。

此外，包括胃在內的整個腹腔上不斷增大的子宮的壓力也會導致胃灼熱的發生。

懷孕期間胃灼熱是絕對安全的現象，無論是母親還是嬰兒的未來。孩子出生後，胃灼熱症狀完全消失，不再打擾女人。

有了胃灼熱，特殊的飲食習慣將有助於緩解孕婦的狀況：

1. 這是必要的，任何形式的擺脫新鮮麵包和麵包卷，硬肉，魚和蘑菇湯，熏製品和鹹菜，炒和煮雞蛋，辛辣調味品，正餐和零食，醃製蔬菜和蘑菇，酸味水果和漿果，以及西紅柿。被禁止的飲料有波光粼粼的甜味和礦泉水，克瓦斯和黑咖啡。
2. 排除有助於發生胃灼熱的產品的最佳方法是每餐後監測您的情況。在這種情況下，您可以輕鬆識別有害產品，並將其排除在孕婦的飲食之外。
3. 你需要添加一個孕婦的菜單，幫助減少胃灼熱。吃餅乾，蔬菜湯，土豆泥，蒸肉，牛奶，奶油，非酸性豆腐，奶酪，粗麵粉，蕎麥和燕麥麥片可以幫助降低餐後胃灼熱的外觀。
4. 白天，建議吃一定量的核桃或杏仁。
5. 白天，你需要喝足夠量的清潔水，至少一升半。消除出現的胃灼熱症狀將有助於一杯水，飯後喝醉。
6. 從飲料幫助促進使用弱茶，可可加牛奶和各種激吻。

還遵循一定的規則將有助於擺脫或至少減少胃灼熱的表現：

• 晚上不要吃東西。最後一餐應在睡前兩至三小時進行。然而，如果一位孕婦因飢餓而受到折磨，那麼你可以買一點茶乾的餅乾，喝一杯酸奶，吃一個不間斷的蘋果。
• 不建議在飯後立即採取謊言姿勢。最好坐在舒適的椅子上或在沙發上放鬆半小時。
• 進食後不要突然移動，也不要立即傾斜。
• 睡覺時需要使用高枕頭或多個枕頭。因此，夢中的位置將類似於半坐位，這將防止胃內容物釋放到食道中。
• 我想相信未來的母親已經對吸煙這樣的壞習慣說再見了。如果沒有發生，那麼應該指出，香煙的使用是導致胃灼熱的最常見原因之一。

儘管蘇打水的解決方案有助於消除燒灼感和疼痛，但在燒心外觀中使用蘇打水並無幫助。使用蘇打溶液的效果是短暫的，並且隨著該產品的不斷使用，經常違反孕婦體內的水鹽平衡。

如果過度飲食和在睡眠期間使用高枕頭不能避免胃灼熱，您應該向腸胃科醫生尋求醫療建議。

在懷孕期間頻繁bel氣

在懷孕期間頻繁bel氣發生，通常在懷孕的最後幾個月。此時，大大增加的子宮對腹部器官施加強大的壓力，這有助於增加腸胃中的氣體。大量積聚在胃中的氣體通過食道和胃之間的鬆弛閉合的括約肌滲入食道並以e form的形式向外逸出。

由於許多原因，妊娠期間發生的消化系統慢性疾病的惡化也導致e frequent病的頻繁發生。

持續使用引起腸胃氣脹的產品也會引起嘔吐的多種表現。食物中澱粉和糖含量的增加也會導致e symptoms症狀頻繁重複。

違反推薦的孕婦飲食被認為是頻繁發情的下一個原因。酸性食物，鹹菜和醬菜，熏製品和含脂肪食品，和油炸食品的濫用導致的消化功能混亂，這表現，特別是和從口腔排氣。

孕婦持續暴飲暴食，無法在食用食物的同時控制食物量，這是頻繁e喝的常見原因。

它們導致不舒服的感覺和持續的身體活動的多種表現，孕婦由於某些原因不能避免。也許小孩在家中的存在，以及無法休產假和工作的需要不允許女性按時休息，並使她不斷彎腰走動。

懷孕期間不斷bel氣

懷孕期間持續bel氣是由於各種原因而出現的，這些原因在前一節“妊娠期間頻繁的bel氣”中有所描述。

懷孕時酸酸的e。

這種情況發生在嬰兒等待嬰兒時，母親會出現酸澀的症狀，這種症狀在進食後出現。

酸性e aris是由反向空氣入口和酸性（有時是鹼性）胃內容物進入食道引起的。由於在胃中存在不合適的食物，這導致其壁刺激，氣體形成並且胃壁被拉伸。然後整個“雞尾酒”滲透到食管的下部，在食管粘膜的刺激下，在胃液 - 鹽酸的幫助下發生，這導致從口中釋放的氣體的形成。

懷孕期間的酸性e is是食用各種食物和食物的後果，即：

1. 脂肪菜餚和產品 - 豐富，陡峭的肉類和魚湯，以及在其基礎上烹製的第一道菜; 肥肉 - 豬肉，羊肉，鴨肉，鵝肉; 脂肪的魚 - 三文魚，鱒魚，鮭魚，鮭魚，大比目魚，鯡魚，鯖魚，鱘魚，鰻魚，白鮭，鱘魚，鰻魚，白魚，鱸魚，鱈魚，沙丁魚，秋刀魚; 高脂肪含量的酸奶產品 - 酸奶油，奶酪。
2. 辛辣的菜餚和香料 - 許多異國風味的菜餚可能會導致孕婦消化功能紊亂，包括bel氣。不值得等待孩子來寵愛自己中國，日本，印度，越南等亞洲美食佳餚，因為它們超出熱性香料，各種調料和鹹味調味料中含有。由於大量調味醬的存在，未來的母親也被推薦放棄意大利美食。孕婦應推遲的時間和傳統為我們的餐桌調味料 - 芥末，蛋黃醬，山葵，香辣調料，以及各種調料 - 辣椒，香菜等。當你對洋蔥和大蒜，蘿蔔和蘿蔔，酸模和菠菜，以及其他尖銳蔬菜和草藥的負面反應，這是必要的孕期結束前，從未來的婆婆的表中刪除它們。
3. 在家烹製油炸食物，併購買現成的油炸食品。未來的母親將不得不忘記炸土豆，炸肉，油炸魚和油炸蔬菜，例如西葫蘆。另外，不要吃雞蛋形式的煎蛋。

酸棗持續不同的時間。這種情況發生在幾分鐘內酸性e attacks症的發作就會消失，而發生不愉快的症狀持續數小時。在某些情況下，酸性e can可以每天重複發生數次。

在懷孕期間進食後進食

通常，在懷孕期間bel氣發生在進食後立即發生或在進餐結束後短時間內發生。普通空氣的Empty氣表明，準媽媽在餐點時剛剛拿起了空氣。如果你有談話並且同時吃飯，這是可能的。例如，“喝茶”訪問親友的邀請與茶飲期間進行愉快的談話有關。

進食後吃東西會有不愉快的氣味，例如臭雞蛋或酸味。這些症狀表明，在孕婦的身體中存在可逆性消化系統的功能障礙。進食後出現bel氣會增加胃內氣體的形成：形成的氣體會倒回到孕婦的食道和嘴中，並且會發出尖銳的聲音。

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診斷懷孕中的e ations

只有在不舒服的症狀導致孕婦極大不便的情況下，才需要診斷懷孕期間的bel氣。在這種情況下，你需要諮詢胃腸病專家誰將開出必要的檢查。

通常，在這些情況下，規定了稱為纖維胃鏡（FSH）的檢查程序。纖維胃鏡檢查是檢查食道，胃和腸道以檢測各種消化道疾病的可靠且經過驗證的方法。借助這種方法，可以診斷孕婦胃炎，十二指腸炎，胃和十二指腸潰瘍，各種糜爛，胃息肉等的出現。

FSH的執行過程如下：通過孕婦的口腔插入一端帶有照明裝置的柔性小直徑軟管。在此之前，為了確保手術無痛，女性的喉嚨採用利多卡因噴霧進行治療。在整個手術過程中，病人在舒適的沙發上佔據躺在她身邊的位置，在孕婦的嘴裡有一個喉舌，喉鏡通過喉管插入。將纖維胃鏡插入食管時，患者必須進行吞嚥運動。

整個過程的持續時間不超過十到十五分鐘。此外，FSH不會導致患者出現任何疼痛症狀。使用該裝置引起的不適最小，所以即使在幼兒身上，纖維胃鏡也可用於診斷消化道問題。

胃鏡檢查是一種完全安全的檢查方法，因為穿透患者的內窺鏡的所有部件都經過徹底清潔和消毒。因此，完全排除了在診斷過程中各種感染進入孕婦體內的情況。

在使用內窺鏡進行檢查時，可以取消消化道組織的樣本進行進一步的組織學檢查，即進行活組織檢查。作為這項研究的結果，您可以建立疾病的準確診斷，導致出現不舒服的症狀。還應該明確的是，對於患者而言，活檢過程總是無痛的，因為在採集樣本的組織中沒有神經末梢。

有必要為FSH做準備。通常，診斷是在空腹的早晨進行的。最後一餐的時間不得晚於前一天晚上7點。腹足動物的前一天，你需要特別的飲食：排除肉類和魚類菜餚，豆類以及其他難消化的食物。在診斷當天早上，禁止飲酒，吃東西，嚼口香糖和吸煙。

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治療妊娠期的e ations症

懷孕期間bel氣的出現不是一種疾病，因此，對這種症狀不需要特殊治療。此外，在寶寶懷孕期間，強烈建議準媽媽不要使用藥物，因為它們會對胎兒的形成產生負面影響。

對於孕婦和她的寶寶來說最安全的是被認為是替代藥物。然而，在使用它們之前，您需要諮詢醫生以排除對女性和她的寶寶身體的任何負面影響。

發生打嗝時，可以採用以下替代方法，即：

• 接受aira的粉狀根莖，這是對e symptoms症狀最有效的補救措施。粉一茶匙三分之一，每天三到四次。它發生這種補救措施，不僅可以治愈e氣，還可以治愈胃灼熱，這通常伴隨著從口腔釋放氣體。
• 一個很好的和經過證實的治療方法是從樹莓葉，洋甘菊花，薄荷葉和黑莓中製備輸液。這種飲料不僅可以預防爆發，還可以使未來母親的身體飽滿有用物質，並且還可以改善消化功能。
• 喝薄荷或梅利莎茶是很有用的，它是在一杯沸水中計算一勺草藥而釀造的。
• 注入十萬分之一的普通食物：取十克草，並倒入200毫升沸水。之後，將飲料注入兩到三小時，過濾並在吃之前每天服用一湯匙三至四次，持續三十分鐘。
• 一個很好的幫助是普通的石南花湯：將15克的草倒入半公升的水中並煮沸2到3分鐘。肉湯每天三到四次取一半玻璃杯。
• e effective的有效手段之一是康乃馨的香料。如果你咀嚼乾香料的一個芽，你可以改善消化道的狀態，消除e氣症狀。孕婦可以使用這種香料，因為這對孕婦來說絕對安全。
• 隨著bel氣，你可以使用一種長期的替代藥物。你需要少許蘇打水並將其溶解在一杯水中。在此之後，您需要喝解決方案。但在使用蘇打水之前，最好諮詢醫生。

防止懷孕時bel氣

首先，懷孕期間預防bel氣是在孕婦的適當組織飲食中進行的。

從未來母親的飲食中排除以下食物和飲料是必要的：

• 甜蜜的碳酸飲料 - 檸檬水，百事可樂，可口可樂等。
• 酒精飲料。
• KVAS。
• 工業生產糖果。
• 快餐。
• 來自最高級別麵粉的麵包產品 - 白麥麵包，麵包捲和其他糕點。
• 麵食。
• 熏制產品。
• 各種泡菜和鹹味食品，以及醃泡汁。
• 夏普產品，香料和香料，辛辣菜餚。
• 脂肪食物和膳食。
• 炸食品。
• 酸漿果和其他非常酸性的食物。

還需要減少以下引起脹氣的健康食品的使用：

• 豆類。
• 甜菜根和其他類型的捲心菜。
• Sparzhi。
• 香蕉。
• 葡萄。

這是不值得完全拒絕吃上述蔬菜和水果，因為它們含有大量的有用物質。他們可以每天和小部分食用。

含有過量澱粉的食物的有用類型也需要限制使用。這組產品包括：

• 土豆。
• 燕麥片。
• 黑麵包。

另一組促成e氣的產品的特徵在於高含量的糖和果糖。這些包括：

• 梨。
• 朝鮮薊。
• 洋蔥。

因此，有必要限制這些蔬菜和水果的使用，並在某些情況下，並且完全阻止他們進食直到懷孕結束。

除了必要的飲食組織外，還必須遵守以下規定：

• 吃東西時，你應該咀嚼，慢慢咀嚼每一塊食物。在使用一部分食物期間，有必要進行至少四十次咀嚼運動。用餐期間，你需要排除各種對話，最好是默默吃飯。這樣的條件不僅可以使孕婦免於e氣，而且還可以改善整個胃腸道的消化。
• 在吃至少半小時之前，你應該喝一杯乾淨的水。飲用的程序應該在小口的幫助下完成。有時專家建議在水中溶解幾滴薄荷精華，這有助於防止bel氣。對於孕婦來說，這種藥物是絕對安全的，所以可以定期使用。
• 在午餐時，建議先吃一個清淡的第一道菜，這道菜不是用強力肉湯煮熟的。用蔬菜吃素食蔬菜和麥片湯是有用的。這種湯有助於在胃中發展必要的秘密消化食物，並減少氣體形成的過程。
• 最好使用蜂蜜，乾果，甜水果，而不是甜食。
• 在孕婦的營養菜單中，建議包括具有鹼性作用的食物和菜餚。這些措施包括冰淇淋，酸奶，黃油，奶酪，煮雞蛋和煎蛋蒸，肉，低脂肪的品種蔬菜煮毛油的。但使用這種脂肪酸的食物，如酸奶，奶油，黃油，應每日限制到一百克，以免招惹油膩酸燒心的外觀。
• 在某些情況下，當e begins開始嚴重打擾孕婦時，您需要暫時拒絕吃生蔬菜和水果。蔬菜應煮熟或燉，水果應在食用前烘烤。
• 一小時後，建議喝一杯生薑茶，這對消化孕婦有益。此外，這種飲料是絕對安全的，所以它可以在懷孕期間安全地煮熟。
• 晚上沒有必要吃東西，因為她在臥位消化有助於侵犯消化功能和爆發。晚餐的最晚時間是睡前兩小時。然而，如果睡前非常想吃東西，那麼晚上喝一杯酸奶或吃蘋果是值得的。
• 懷孕的女人不應該吃得過飽，因為這種飲食上的濫用導致了e e。經常食用，分量少。在妊娠的頭三個月，每日三餐應分四次進行，分別是孕中期 - 五次和孕晚期 - 六次。
• 你應該擺脫這種壞習慣，比如吸煙。我們不會談及香煙對胎兒的負面影響，我們只提到香煙煙霧導致e氣，以及胃灼熱和消化問題。
• 為了使消化系統正常化，你必須經常喝乾淨的水。飲用水應使用過濾器或購買純淨水自行過濾。每天飲用的水量應至少為一升半到兩升。不要喝礦泉水或茶而不是常規水 - 這些飲料不會代替飲用水。
• 孕婦不應該穿緊身緊身衣服。由於這些衣服會導致胃和腸內氣體的積聚，從而引起呼吸爆發。
• 未來的母親不應該採取引起不舒服症狀的姿勢。有必要避免向前傾斜，也不要在進食後立即以水平姿勢休息。最好在飯後休息，坐在椅子上或沙發上。在夜間階段，需要儲存大量枕頭，以便在睡眠時佔據地板位置的方式將它們放在身體下面。
• 每天你都需要悠閒地散步在新鮮空氣中，最好是在公園或公園裡。維度運動將防止消化道中的氣體停滯，這將減少e氣。

妊娠期e Forecast的預測

打嗝的外觀不是懷孕的先決條件。未來的母親從未遇到過這種現象。這種情況發生在女性發作中，並沒有帶來嚴重的不適，這是在年輕母親出生後完全忘記的。

在一些孕婦中，e symptoms的症狀只能在妊娠的早期階段以及在另一類婦女中出現 - 在晚期和產前階段。

有時在整個懷孕期間bel氣會讓準媽媽擔憂，這是這種消化功能障礙的最嚴重表現。在這些情況下，我們可以談論懷孕前存在的消化系統慢性疾病的存在，並在此期間引起e e症。

分娩後症狀立即消失，因為引起外表的生理原因也被消除。

如果該女性在嬰兒出生後bel氣不消失，則有必要向專科醫生出現，因為這是事實表明消化道疾病出現（或惡化）的跡象。

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