4-6 个月大的婴儿应摄入哪些营养？

如果您的宝宝是母乳喂养，那么在这个年龄段，您应该添加辅食（矫正产品）——果蔬汁和果泥。在这种情况下，您需要记住循序渐进和极简主义的原则。您需要从半茶匙甜味或酸甜味的果汁开始，但不要加糖。逐渐增加半茶匙的量，大约十天后达到所需的量。在添加一种辅食期间，不要添加其他辅食。否则，很难确定是哪种辅食导致了宝宝皮疹或腹泻。

母乳喂养的婴儿的饮食看起来像这样（4.5-5个月）：

• 6.00-母乳-200毫升
• 10.00-母乳 - 180毫升 +果汁-20毫升
• 15.00-母乳-200毫升
• 18.00-母乳-170毫升 +水果泥 - 30毫升
• 23.00-母乳-200毫升。

如果孩子是奶瓶喂养的：6.00-改装牛奶配方-200毫升

• 10.00-蔬菜泥 - 160 g +果汁-20毫升
• 15.00 - 改良配方奶粉 - 200 毫升
• 18.00-适应性牛奶配方 - 180毫升 +果汁-20毫升
• 22.00 - 改良配方奶粉 - 200 毫升

考虑到小孩的大量水分流失（他们经常排尿，呼吸更强烈和汗水），必须给他们至少每天喝300毫升的水。

如果在添加蔬菜和水果后没有出现过敏、腹泻或其他副作用，患有贫血和佝偻病的儿童可以食用双组分果蔬泥，这种泥含有更全面的营养成分。此外，应少给孩子吃土豆，因为土豆淀粉含量过高，钙含量却很低，而钙是生长发育所必需的。土豆泥应该由南瓜、甜菜根和西葫芦组成。这样，它们甚至可以代替一次喂食。

除了蔬菜和水果，饮食中还应包含谷物。谷物富含纤维、蛋白质、矿物质和维生素。谷物和蔬菜对超重或渗出性体质的儿童非常有益。

从4.5个月开始，将干酪引入了孩子的饮食中。但是，必须在婴儿奶厨房里制作干酪。

从5-6个月开始，你需要在饮食中加入肉泥和蔬菜泥。这些肉泥含有约10%的肉类（牛肉、鸡肉、小牛肉）以及各种蔬菜（胡萝卜、花椰菜；谷物——大米、小米、燕麦）。可以添加植物油，使其富含多不饱和脂肪酸。不建议在这个年龄段的儿童食物中添加盐，因为他们的肾脏尚无法完全清除体内毒素，而且通常情况下，食物中氯化钠的含量已经足够了。

添加辅食时，务必确保孩子的餐食摆盘精美，因为对他来说，任何涉及他的行为都像是一场游戏。你需要准备一些有趣的“玩具”。

为了用勺子喂孩子，他需要坐在餐桌旁。家具店出售专门的折叠式儿童桌椅。你可以把它当作椅子，搬到公共餐桌旁（这样更好——孩子和大人一起吃饭），或者，把它展开当作桌子，然后把桌子的高度调低一些。但是，如果桌椅靠近公共餐桌，你需要确保孩子不会推倒它，连同椅子一起翻倒。

带孩子就座时，教他饭前洗手，并在他脖子上系上围裙或餐巾。用餐时，及时擦拭他的嘴唇和脸颊——这也能让他养成干净整洁的习惯。饭后，洗手洗脸。