怀孕时可以喝酒吗？
最近審查：06.07.2025
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怀孕期间可以喝酒吗？
胎儿酒精综合症该如何处理？如果这种想法根深蒂固，那么怀孕期间喝酒，然后被各种疑虑折磨，显然不值得。如果准妈妈没有任何担忧，那么喝一口优质葡萄酒或许会有所帮助。
孕妇应优先选择高品质、价格昂贵的干红葡萄酒或卡奥尔葡萄酒。少量（一勺）饮用葡萄酒会升高血液中的血红蛋白水平，这在怀孕期间很常见。对于一些孕妇来说，葡萄酒有助于缓解中毒并刺激食欲。
对于“怀孕期间可以喝酒吗？”这个问题，有两种截然不同的答案。选择肯定答案时，请记住，即使孕妇非常想喝，也只能喝一小口。
英国研究人员观察了母亲在怀孕期间允许少量饮酒的孩子。结果显示，这些孩子在发育方面比母亲在怀孕期间完全戒酒的同龄人更优秀（他们更善于社交，认识更多的数字、字母和颜色）。据英国科学家称，孕妇每周最多可饮用六杯葡萄酒或利口酒，以及三升啤酒。大量饮酒的孕妇生下的婴儿可能存在多种畸形。
我国尚未进行过类似的实验，也无法确定葡萄酒对每个婴儿的具体影响。医生警告称，怀孕初期（孕17周内）禁止饮酒。
怀孕期间喝一杯葡萄酒有害吗？
为什么人们对孕期饮酒的看法如此分歧？一方面，英国科学家对葡萄酒的功效赞不绝口，认为它能够提高血红蛋白水平；另一方面，他们认为葡萄酒对正在发育的胎儿有害。我们充斥着盛宴和节庆的生活方式，滋养了我们对酒精的某种需求。无论是公司聚会还是家人的生日聚会，都离不开酒。当然，如果孕妇不想公开自己的怀孕信息，或者有不良嗜好，戒酒就很困难。
“一杯葡萄酒会不会影响怀孕？”这个问题很难回答。一些外国医生的研究探讨了葡萄酒的益处以及每周最多六杯的饮用量，这引发了一些人的质疑。俗话说，对俄罗斯人来说是好事，对德国人来说却可能致命，反之亦然。目前国内尚未开展关于葡萄酒对胎儿发育和妊娠过程影响的医学研究，因此无法明确界定葡萄酒的益处和危害。
医学实践表明，酒精会对孩子造成伤害，无论是在宫内发育初期还是在怀孕末期。
适量饮酒是什么意思？孕期一杯安全的葡萄酒意味着什么？首先，葡萄酒杯是一个相当大的容器。如果要谈安全，那么我们应该深入探讨葡萄酒的份量和饮用频率的概念。
因此，一份酒是指含有不超过10毫升乙醇的量。任何酒瓶上都会标明酒精含量。葡萄酒通常含有12%的酒精。125毫升/150毫升的酒中，酒精含量超过一份（1.52）。同时，医生允许孕妇每周饮酒不超过两次，每次一到两份。还应考虑到，在家中，允许的饮酒量很容易提高，而在餐厅，人们有时会将葡萄酒倒入装有三份酒精的酒杯中。
干葡萄酒
不仅葡萄酒中的酒精会对胎儿产生负面影响，其在母体内的加工产物也会对胎儿产生负面影响。酒精会导致胎盘或脐带血管痉挛，造成氧气和营养物质的缺乏。
如果孕妇对葡萄酒产生兴趣，这可能是由于缺乏B族维生素。如果您有难以抑制的饮酒欲望，可以在孕期小酌干红葡萄酒。但在整个九个月期间，切勿因任何原因饮酒。酗酒会导致流产、发育缺陷以及各种不良行为。此外，酒精饮料会对胚胎的遗传细胞结构产生负面影响，改变DNA结构，从而导致先天畸形。孕期无节制地饮用葡萄酒会影响中枢神经系统的功能，导致智力和行为特征的异常。
无酒精葡萄酒
对于孕妇来说，无酒精葡萄酒是一个不错的选择。这类葡萄酒的酒精含量不超过0.5%（类似开菲尔）。葡萄酒经过所有生产环节，在装瓶前会去除乙醇。这个过程在一个特殊的真空容器中进行。
葡萄酒保留了所有微量元素、维生素、酶和有机酸。孕期饮用无酒精葡萄酒不仅是一种膳食补充剂，也是一种药用饮品。这类葡萄酒适用于以下情况：
- 因胃酸过少引起的胃肠道疾病（如慢性胃炎）；
- 虚弱状态（慢性疲劳）；
- 肝硬化；
- 高血压。
无醇葡萄酒具有滋补功效，可促进食欲。饮用后，胆固醇不会被氧化，从而防止血管中形成动脉粥样硬化斑块，并降低血压。无醇葡萄酒有助于消化肉类蛋白质，但热量却比无醇葡萄酒少两到三倍。
怀孕期间应谨慎饮用无酒精葡萄酒：
- 该成分可能含有毒害您和婴儿身体的有害物质和化学物质；
- 葡萄酒中含有的硫或霉菌可能会引起过敏反应。葡萄品种或病虫害防治方法也可能造成不良后果；
- 比含酒精的葡萄酒陈酿期更短；
- 由于成本较高，导致无法随时获得，并导致许多不安全的假货的出现。
无论如何，建议适量饮用低酒精葡萄酒，每周不超过一杯，并且只有对产品的质量有信心时才可以饮用。
白葡萄酒
白葡萄酒是用白葡萄、红葡萄和粉红葡萄品种，将果皮与果肉分离后酿造而成的。由于白葡萄酒中抗氧化剂的含量低于红葡萄品种，因此更容易被吸收。浅白葡萄酒对肺部和心肌有益，尤其适合治疗贫血。
与红酒相比，怀孕期间饮用白葡萄酒并非最佳选择。然而，红酒会导致血管扩张，引发头晕和全身乏力。
一切都是因人而异的，因此，如果您想在怀孕期间喝葡萄酒，您应该优先选择质量最高且最好是经过验证的非酒精产品。
红葡萄酒
有趣的是，在前苏联时期，少量干红葡萄酒曾被列为孕期饮食的一部分。干红葡萄酒有利于造血，并能清除体内毒素。高品质的红葡萄酒富含有益的矿物质、维生素B和维生素P，有助于降低血栓风险。
如果符合以下情况，怀孕第十七周后可以饮用卡奥尔葡萄酒或红酒：
- 品质优良，不添加任何糖、奎宁、人工添加剂、色素等；
- 其份量不超过100毫升。
如果需要解决低血红蛋白的问题，可以借助富含钾、钙、钠、镁、铁、锌、硒、铜和生物活性物质的红酒。但其他非酒精食品也能提高血红蛋白：牛肉、动物肝脏、欧芹、荞麦、香蕉、石榴汁、玫瑰果。以上列出的食物类型有助于治疗和预防贫血。
怀孕期间是否允许自己喝酒是女性自己的有意识的选择，依靠常识和个人感受。
干红葡萄酒
孕期饮用干红葡萄酒不仅可行，而且有益。人们对酒精有了新的认识，因为红酒能够提高血红蛋白含量，缓解中毒症状，并增进食欲。
许多研究人员声称，红酒有益于心脏功能，并有助于治疗失眠。当然，喝一勺酒精饮料或少量无酒精葡萄酒（不超过100毫升）也是可以接受的。
我们不应忘记酒精在胎儿宫内发育的前17周的危害。在“孕期喝酒还是不喝酒？”这个问题上，分寸感和对未来孩子身心发展的责任感应该发挥决定性作用。
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自酿葡萄酒
自酿葡萄酒酒精度低，具有疗愈功效。它有很多优点：
- 不含化学物质和有害杂质（尤其是由自家种植的水果、浆果等制成的产品）；
- 制造过程和储存条件由您直接控制；
- 可以使用药用植物和草药的提取物。
孕期如果真的想喝（比如“流口水”的时候），可以少量饮用自制葡萄酒。它有助于降低血压、强健骨骼、改善睡眠，并富含维生素和微量元素。准妈妈应该记住安全标准——不超过100毫升。
怀孕初期喝葡萄酒
酒精含有毒素，很容易穿透胎盘进入胎儿组织。酒精会对胎儿器官的形成、大脑的生长发育产生负面影响。酒精的有害影响与先天性面部畸形、学习障碍和运动协调问题有关。
在怀孕初期，胎儿的器官非常脆弱，饮酒尤其危险。酒精会被胎儿的器官组织吸收，如果在备孕、受孕和妊娠期间经常饮酒，就会导致胎儿酒精综合症。这些孩子通常会出现身体和智力发育迟缓、注意力不集中以及神经系统问题。
妇产科医生建议孕期饮酒不要早于孕期第17周。如果您真的想喝，在极端情况下也可以这样做。切勿盲目跟风或盲目跟风，而不考虑后果。
孕期是否饮酒取决于孕妇自身，取决于医生的建议和个人口味。如果担心可能对胎儿造成伤害，最好不要冒险，并在整个孕期完全戒酒。