懷孕期間的游泳池

對於許多準備成為母親的女性來說，可能包括產前準備水上體育鍛煉，游泳以及在這方面有多大用處的特殊活動的數量可能是懷孕期間的泳池以及已知的伴隨他訪問的風險。

迄今為止所有可以說，缺乏一個未來的婆婆的運動行為能夠導致增加自然流產的可能性在地上，可引起毒性的嚴重程度的增加，導致疲軟的勞動力。所以，女人的特殊情況下承擔以任何方式一個孩子不應該成為理由拒絕遵循舊如舊世界，但並沒有失去其在本相關性，眾所周知的原理運動是生命！保持水生環境是孕婦鍛煉的最佳方式。首先，在水中，身體處於幾乎沒有重量的狀態，同時進行旨在伸展肌肉的水中有氧運動的鍛煉，這對於在她的女性的這個困難時期被削弱的韌帶是重要的。另一方面，水對每次運動都有一定的抵抗力，這意味著在每次運動過程中，需要比池外正常運動時更強烈的肌肉緊張。因此，孕婦的身體狀況更好，整體身體狀況更好，受過更多培訓，從而有助於獲得大量儲備的呼吸系統和心血管系統。

懷孕期間池，因此，游泳，跳水，打akvaerobika準備一個女人的身體對分娩的過程中，它可以提供孩子更容易和maloboleznennoe誕生，其中最小會陰對會陰切開的可能性或新興需求代表了非常積極的因素。

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在計劃懷孕池

規劃時，懷孕以後，在妊娠期間，如果一個女人經常會導致一種積極的生活方式和運動，特別是游泳停止使用游泳池，迫切需要經常出現。這一規則的例外情況主要只有當婦女有任何明確的禁忌時。而在其他方面，對於運動，建議只減輕他們的強度，放棄力量鍛煉和鍛煉，面向腹部按壓的肌肉。在泳池裡，你應該練習特殊的體操，這是在孕婦的團體中練習的。這種鍛煉對脊柱肌肉，骨盆和腹部肌肉組織在懷孕期間所經受的壓力是一個很好的準備。考慮到懷孕各個階段的女性生物體的狀態，設計了特別的水上健美操體操複合體。

水中有氧運動，游泳，潛水可以提高整體健康水平，並導致整個身體增加音調。游泳池每週兩次或三次有助於達到最佳狀態並控制體重，這在規劃孩子時非常重要。游泳也會導致子宮內膜層積聚的增加，這是增加受孕概率的另一個積極因素，因為在骨盆區域血液循環增加。

但是，需要注意的是，在選擇在水中游泳和進行其他體育鍛煉的場所時，仍應優先考慮室內游泳池。由於開放水域在清潔度和傳染性安全方面往往不可靠。這是相當出位，即使你必須花時間和精力上突發疾病的癒合，一個令人垂涎的推遲，當一個女人能感覺到內心一個新的生命誕生的那一刻。

在計劃懷孕時，在這個基礎上，需要採取有計劃，全面的權衡方法，並與主治醫師進行初步諮詢。如果所有必要的條件都得到滿足，成功受孕，成功生育和健康孩子出生的機會就會增加。

禁忌在懷孕期間游泳池

懷孕期間的禁忌症主要是存在自然流產的威脅。在某位女性“就位”訪問一個泳池是否明智的問題上，應與一位負責胎儿期醫療監督的專家協商後決定。

這種可能性被排除在外，特別是由於存在大量的排泄物，或者例如與前置胎盤有關。

一個明智的決定是放棄那些有增加子宮音調的女性。

如果有急性性傳播感染，並且還有任何其他疾病正處於惡化階段，則不宜入池。在後者中，一個例子特別是結核病的惡化。

慢性闌尾炎的疾病還包括游泳池中的游泳，潛水和水上有氧運動，以及懷孕期間不可接受的活動類別。

在帶孩子去游泳池的時候，應該拒絕任何有全身血液疾病的女性。

在池子的禁止下，子宮出血，孕婦先兆子癇的子癇。

體力消耗在水中游泳和運動過程中不容許由產科病理引起，症狀特徵先兆子癇的並且另外，其特徵在於早期或非常顯著的毒性，這是伴隨著持續的嘔吐的現象。

另一個禁忌症是習慣性流產，以前每次懷孕都發生過。

當然，最重要的警報信號之一，呼籲未來的母親放棄這個游泳池的需求，是她在上課之後發生的系統性痛苦的回合。

懷孕期間的禁忌症，考慮到上述所有情況，當然是有一席之地的。然而，如果一個女人即將成為媽媽是不是在任何所列疾病的病人，並沒有的各種不良現象的發生，我們可以自信地斷言，在水中體力活動會比什麼都帶來危害更加有用。

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在懷孕初期游泳

許多人認為，在懷孕早期游泳肯定是一個積極的因素。一些特殊奇蹟般地直接影響懷孕的最佳游泳和水中體操，當然，無法課程，但至少有一個對身體和女性準備成為一個母親的整體色調有利的影響。因此，通常建議在開始的幾週內逐字訪問該盆地，以便儘早開始準備活動。

因此，在與主治醫師協商後確定沒有嚴重障礙的情況下，通往泳池的道路可以自由開放。

通常情況下，準媽媽可能會擔心由於在公共場所容易得到一些不愉快的疾病的可能性。畢竟，大量不同人被淹沒的有限量的水似乎是各種感染和致病菌發育和繁殖的理想環境。在這方面，我們必須立即說這種警報主要是不合理的。許多現代游泳池都配備了高效的強力淨水系統，採用了無氯氣的特殊方式。

為了開始在游泳池練習，有必要在有經驗的教練的指導下為孕婦註冊一個特殊的小組。

池在懷孕初期，一方面是女性維持自己在最佳的物理形式的一個顯著的方式，以及其他顯示為具有大心理因素正值。在與同未來母親一組在溝通的過程中退化到後台，所有的問題和疑慮，可在女人，她找到一個積極的態度和信心的事實，這樣的研究只為她的孩子的利益。

游泳池在懷孕後期

妊娠晚期的游泳池的主要目標是不要在整體身體狀況方面取得任何顯著改善，或讓這個身材特別優美。游泳池，游泳，水中體操運動的本質 - 水中健身操在這個時候保持自己的形狀以盡可能小的變化相比於之前的概念和胎兒發育開始的一個。

並且，在此基礎上，孕婦班級不提供任何密集的工作量。建議限制自己在膝蓋高高的地方在水中行走和跑步，並且用手腳來配合。

一個重要的方面是需要進行伸展運動。在盆內溫水的影響下，韌帶獲得更大的彈性，這對分娩過程具有相當重要的意義。未來寶寶成功出現後，這有助於在較短的時間內恢復身材。

鍛煉時使用大腿內側的肌肉組織也很重要。為此，您可以執行以下操作。用手扶著泳池牆上的扶手，用腳倚在牆上，抬起雙腿，盡可能廣泛地舖開。不要急於使組織可以習慣這種情況。此外，腿需要嘗試擴大，就像坐在一根繩子上一樣。

正如我們所看到的，懷孕後期的水池有助於保持即將成為母親的女性的身體形態，並且還可以幫助她準備身體進行分娩過程。

在游泳池裡懷孕

在游泳池中游泳可以被稱為最有效的方法之一，可以有助於準備一個女人的交付過程。

首先，水中的一切都變得容易了。而在水環境中，一位處於積極情緒狀態的女性從即將到來的母親的歡樂中，只能從中獲得一個積極的回報。它並沒有減輕它自己的，麻煩的，懷孕改變身體的重量。她可以感覺更輕鬆一段時間！最顯著的方式有助於克服壓力，擺脫焦慮和不安。

游泳意味著孕婦的身體在這個過程中處於水平位置，這反過來又可以減輕脊柱，骨骼和肌肉系統的負擔。它涉及到良好的身體活動水平，導致耐力的發展，並有助於加強胸肌。有一種假設認為，激活乳房肌肉中的血流量直接決定了母乳的最佳產量。

同樣重要的是可以伴隨游泳的潛水。

一頭扎進水中，未來的母親獲得了延遲呼吸的寶貴經驗，這對於分娩有用。她內心的一個小男人會學習一段時間沒有氧氣。畢竟，隨著分娩的完成，他不能從母親那裡接受更多，因為連接他們的臍帶將被割禮。

實踐表明，適應這種暫時性缺氧現象的小孩移動到產道的出口處，並在出生後表現出更好的適應世界的能力。

在游泳池中與懷孕一起游泳有助於為身體和心理上的普通過程做好準備，同時它還對兒童的發育起到了一定的積極作用。

懷孕期間訪問游泳池

只有在未來的母親沒有任何直接禁忌症的情況下，才有可能在懷孕期間訪問游泳池。其中的關鍵是：自然流產或早產許可證的危險性增加，存在皮損，高程度的毒性，等下一步是選擇贊成設立，這將滿足所有必要的標準的.. 游泳池應該干淨，並有安全舒適的步驟進入水中。此外，游泳池的工作人員有必要包括一名全職婦科醫生。

在孕婦池中時，嚴格遵守某些安全規則是必需的。首先，有必要學會平均分配身體負擔，因為過度的疲勞會導致女性整體健康狀況的惡化。

水中鍛煉身體鍛煉必然伴隨著呼吸練習，它們共同促進了健康狀況的改善，並為分娩過程提供了極好的準備。

關於在泳池中游泳，我們注意到，對於準備成為母親的女性來說，其運動風格絕對是不可接受的。你需要平靜地游泳，不要過度努力，當然，也不要在超長馬拉松游泳中為自己設定一個具有里程碑意義的冠軍。它應該限於小距離。

為避免跌落在潮濕且非常滑的游泳池上，為避免因此原因造成人身傷害，建議僅沿路徑行走。而為了盡量減少真菌感染的風險，不要光腳行走，這是需要拖鞋的。

在懷孕期間訪問游泳池需要不斷監測未來母親的健康狀況。在游泳池氯化無疑是水消毒方面的積極因素，但另一方面，氯往往引發皮炎的發展，以及各種皮膚過敏。氯的氣味還能夠導致中毒症狀的增加，這對早孕是特別的特徵。因此，必須事先與婦科醫生進行強制性諮詢。

懷孕和游泳池與漂白劑

在懷孕期間游泳和體育活動在水中的好處是顯而易見的。這是針對心血管系統疾病的顯著預防措施。毫無疑問，它們對肌肉骨骼系統的有益作用。由於分娩方式促進了子宮正確位置的獲得，因此水上健美操特別練習的複合體可以作為一種有效的準備措施，以自然的方式進行分娩。

然而，孕婦對游泳池的訪問與許多不利的方面有關。懷孕和帶漂白劑的泳池是其中之一，對於準媽媽來說，這往往成為令人擔憂和不確定的問題。

氯 - 所謂的氯酸鈣 - 用於摧毀水中的所有致病細菌並防止疾病的傳播。池塘中水的氯化是十多年來消毒的常見做法，其使用的負面影響從未如此巨大。但是，這完全不能作為考慮此工具完全無害的基礎。相反，氯的陰險恰恰是它的惡毒行為開始只有在人體內累積才能實現。

當一名孕婦在含氯的水中游泳時，漂白劑會被皮膚吸收，並且在任何情況下都會從母親的身體轉移給孩子。在氯氣釋放氯氣的逐漸蒸發，並通過吸入（並且如果存在氯的氣味，那麼它是在空氣存在下）發生中毒作為孕婦和胎兒。在小劑量情況下，這種氣體不會造成重大危險，但隨著時間的推移，其累積效應可能會產生負面影響。

來自比利時的研究人員認為，如果一個女人帶有一個孩子至少每週一次參觀的室內游泳池，其中氯與水，對胎兒的危害可以用像經常吸煙成人的比較。此外，有意見認為，由於接觸氯氣，兒童變得更容易患上過敏和哮喘。關於肺病領域其他專家的信念，這種聯繫並不明顯。

不管是什麼，但懷孕和與氯池的組合構成的最小乾燥和刺激，對未來母親的皮膚過敏反應的威脅，並為嬰兒也可以是充滿了進一步趨向於過敏，哮喘等系統疾病的發展呼吸。因此，最好還是在不使用漂白劑的情況下選擇用不同方式淨化水的水池。受益於迄今為止，這些可以找到足夠的選擇最合適的。

有關在懷孕期間游泳池的評論

• 情人節

在我看來，許多女孩因為懷孕而變得只是憂鬱症。他們想要在游泳池游泳，並開始尋找，學習，所有必要的和沒有必要的。四面八方看到各種關於感染，感染的雜耍。在懷孕期間對泳池的評論仍然不盡相同。讓我們加載所有這些我的lech。醫生，我想要什麼，說，但我很害怕。但是這是不可能的，而且最好不是？這裡醫生，這是多餘的，它發生。雖然它可以也不會阻止任何事情。

我懷孕期間一直去泳池。我很滿意，我推薦給大家！他們沒有任何感染。但是，健康狀況與游泳不同，因游泳而過量的體重並不是很多，出生也很輕。恕我直言，游泳池帶來的好處不僅僅是有害的。一般孩子是完全安全的，有一個軟木塞，一切都安全地關閉。沒有漂白劑，沒有感染不能以任何方式獲得。

• 雅娜

孕婦在水中的身體幾乎沒有重量，肌肉骨骼系統的負荷減少，而靜脈是好的。它完美地幫助了我的傾向。一

除了為母親帶來的好處之外，對於出生前的寶寶來說，游泳池也很有用。即使是潛水，他們也說這對嬰兒很有用，因為在媽媽的呼吸延遲期間，他學會在沒有氧氣的情況下活一段時間。這在分娩過程中他可以派上用場。

• 信仰

關於漂白劑我可以說，它是在所有盆地，誰不會說什麼。一位朋友曾在一家精英俱樂部工作，所以她說雖然據說有一種特殊的不含氯的臭氧水淨化系統。他們甚至有證書確認。而且到處都有氯氣，它的數量只有不同。在孕婦群體和有孩子的母親的游泳池中，水的氯化程度稍低。但它對消毒仍然足夠了。

• 納丁

有關在懷孕期間游泳池的評論我只有最好的！女朋友也很高興，他們為孕婦組織工作。雖然我自己沒有去，但我想像的是，像分娩期間適當呼吸的教訓和退休前年齡段的人們在水中的某種廢話。事實證明，孕婦的水中有氧運動會發生這樣的負荷，看起來不夠！因為這個數字非常出色 - 它有助於保持體重，儘管胃會進入增長狀態。