懷孕的雞肝

有些專家不建議吃這種產品的菜餚，其他人認為孕婦飲食中適量的肝不僅可以接受，而且非常有用。懷孕期間雞肝：更好還是更害？對此事有不同的看法。

[1], [2]

雞肝的食譜

為了從肝臟中提取最大的有用和美味，它必須巧妙地進行準備。這並不困難，但你需要考慮到一些細微之處：

• 添加必要的，不要用多餘的成分破壞味道
• 準備在短時間內保存維生素，微量元素
• 豐富菜餚的味道和營養，結合蔬菜，酸奶製品，堅果，蔬菜
• 使用橄欖油。

煮雞肝10-15分鐘，通過穿刺檢查準備情況：如果出現清澈的汁液，則該產品已準備就緒。

我們提供幾種烹飪雞肝的食譜。

肝與香菇

將香菇切成大塊，油炸（8分鐘）。

在另一個煎鍋中，將洋蔥切成半圈（4分鐘）。

向洋蔥中加入肝臟，攪拌（6分鐘）。

加入切碎的辣椒，不加種子，醬油（4分鐘）。

加入蘑菇，橄欖，香菜。

2分鐘後。在桌上服務。

肝酸奶油

600克肝臟洗淨，晾乾，切成4份（4份）。

切碎的洋蔥，用黃油炒至金黃色。

加入肝，鹽，胡椒粉，酸奶油，燉兩三分鐘。

配上裝飾品嚐，用綠色裝飾。

用洋蔥精緻肝臟

洗淨的肝臟切成長方形切片。

攪拌醃料（蜂蜜和檸檬汁）。

洋蔥半環用中火炒10分鐘。

加入醃製的肝，鹽，胡椒，月桂葉，攪拌（6-8分鐘）。

堅持在蓋子下五分鐘並服務於桌子。

肝臟在麵糊

沖洗肝臟，鹽，胡椒粉（500克）。

雞蛋用胡椒和鹽鞭打，麵粉。

用熱油炸鍋煎，將每片切成麵糊。

每面煎5〜7分鐘。

這道菜必須送達熱。

肝與蔬菜

這道菜是二合一的，它非常簡單，很快就準備好了。

用大塊炸雞肝。

用紅蘿蔔衝擊洋蔥。

混合一切，加鹽，調味。

雞肝對懷孕有用嗎？

任何肝臟，包括雞，都含有豐富的營養不同年齡和性別的人所需的許多物質。對於即將生長健康的年輕人的母親生物體而言，其益處在於該產品

• 含有一種蛋白質，其組成與雞柳相似
• 富含葉酸，影響胎兒宮內胎兒發育的循環和免疫系統
• 100克服務滿足每日劑量的鐵 - 血紅蛋白的一個組成部分
• 對胃腸道活動有積極作用
• 含有天然酸和維生素A，尤其對孕婦有用。

建議在懷孕期間食用雞肝，因為與其他物種相比，它的熱量較低，含有較少的膽固醇並容易消化。

選擇一個產品應該非常小心，注意表面，一致性，顏色，雜質的存在，異味和雜質。在家禽飼養期間購買雞肝是理想的選擇，飼餵天然飼料 - “為自己”。

儘管有這種說法，一些產科婦產科醫生強烈建議他們的患者吃這種產品的肉類菜餚。

雞肝在懷孕中的好處

等待孩子時女性菜單中的雞肝是非常必要的，有時是不可替代的物質的來源。懷孕期間經常食用雞肝是一種幸福和母親健康的保證，適當的發育和適時生育的嬰兒。

一種精緻美味的產品，雞肝，豐富了飲食中的許多菜餚，任何女主人都可以烹飪。準備好的產品供應女性身體

• 動物蛋白質和必需氨基酸
• 維生素A，B，C，PP
• 鐵（預防貧血）
• 鋅（提供荷爾蒙平衡）
• 鉀，鈉，硒等礦物質
• 有用的有機酸。

許多醫生在懷孕期間向所有女性推薦雞肝，沒有任何限制。

[3]

懷孕期間雞肝的危害

儘管雞肝無條件有用，懷孕期間一些婦科醫生不建議使用它。這種反對者認為，有害品質與其生理“過濾器”的功能有關。畢竟，肝臟清除了人類和動物的血液，從一切多餘的東西中積累了有害物質。

如果家禽是通過所謂的強化方法生長，在飼料和化學添加劑的健康飲食中使用，在懷孕期間使用雞肝尤其危險。這種育肥提供了抗生素的預防性使用，抗生素也積累在家畜生產中。

然而，反對者反對者提出有利於肝臟的重要論據。他們在這裡：

• 與膽汁一起，所有的有害物質都會排出體外;
• 人的肝臟也是一個強大的過濾器，能夠擺脫過剩併中和有害物質;
• 你可以使用有機產品，在家種植。

過量的維生素A在懷孕早期是危險的：它可能會導致兒童發育缺陷。

如果對質量有疑問，肝臟應該排除在未來母親的飲食之外。